{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Anatomia jogi. Praca mięśni w jodze",
  "subtitle": null,
  "slug": "anatomia-jogi-praca-miesni-w-jodze",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/blandine-calais-germain/anatomia-jogi-praca-miesni-w-jodze",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/blandine-calais-germain/anatomia-jogi-praca-miesni-w-jodze.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/blandine-calais-germain/anatomia-jogi-praca-miesni-w-jodze.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Blandine Calais-Germain",
      "slug": "blandine-calais-germain",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/blandine-calais-germain"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": "fr",
  "first_published": "2019-06-14",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/zielone-wydawnictwo/blandine-calais-germain/anatomia-jogi-praca-miesni-w-jodze_978-83-6585-219-9-bad23946.jpg?v=2026-09-04%2005%3A03%3A14",
  "description": "W jodze mięśnie muszą być zarówno silne, jak i elastyczne. W poszczególnych pozycjach prowadzą kości, podtrzymują stawy, chronią nerwy, utrzymują lub unoszą części ciała… Krótko mówiąc pełnią bardzo ważne i różnorodne funkcje. Właściwie praktykowana joga pomaga stopniowo poznawać i rozwijać potencjał ukryty w mięśniach, a książka Anatomia jogi przybliża i opisuje funkcje, jakie pełni muskulatura w asanach jogi. Na kartach tematycznych na przykładach analizowane są różne sytuacje angażujące jeden lub wiele partii mięśni w wybranych pozycjach, by rozróżnić i poznać ich rolę. Pogłębiona wiedza oraz zrozumienie umożliwiają lepszą praktykę jogi, wzbudzenie świadomości własnego ciała oraz pełniejsze doświadczanie go.",
  "editions": [
    {
      "title": "Anatomia jogi. Praca mięśni w jodze",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/blandine-calais-germain/anatomia-jogi-praca-miesni-w-jodze/9788365852199",
      "publisher": "Zielone Wydawnictwo",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-6585-219-9",
      "pages": 224,
      "published": "2019-06-14",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/zielone-wydawnictwo/blandine-calais-germain/anatomia-jogi-praca-miesni-w-jodze_978-83-6585-219-9-bad23946.jpg?v=2026-09-04%2005%3A03%3A14"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}