# Anatomia jogi. Praca mięśni w jodze

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/blandine-calais-germain/anatomia-jogi-praca-miesni-w-jodze/9788365852199

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/blandine-calais-germain/anatomia-jogi-praca-miesni-w-jodze/9788365852199.json

![Anatomia jogi. Praca mięśni w jodze](https://quivercdn.com/covers/zielone-wydawnictwo/blandine-calais-germain/anatomia-jogi-praca-miesni-w-jodze_978-83-6585-219-9-bad23946.jpg?v=2026-09-04%2005%3A03%3A14)

- Książka: [Anatomia jogi. Praca mięśni w jodze](https://www.kolczanksiazek.pl/blandine-calais-germain/anatomia-jogi-praca-miesni-w-jodze) ([Anatomia jogi. Praca mięśni w jodze.md](https://www.kolczanksiazek.pl/blandine-calais-germain/anatomia-jogi-praca-miesni-w-jodze.md))
- Autorzy: [Blandine Calais-Germain](https://www.kolczanksiazek.pl/blandine-calais-germain)
- Wydawnictwo: Zielone Wydawnictwo
- ISBN: 978-83-6585-219-9
- Liczba stron: 224
- Data wydania: 2019-06-14
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

W jodze mięśnie muszą być zarówno silne, jak i elastyczne. W poszczególnych pozycjach prowadzą kości, podtrzymują stawy, chronią nerwy, utrzymują lub unoszą części ciała… Krótko mówiąc pełnią bardzo ważne i różnorodne funkcje. Właściwie praktykowana joga pomaga stopniowo poznawać i rozwijać potencjał ukryty w mięśniach, a książka Anatomia jogi przybliża i opisuje funkcje, jakie pełni muskulatura w asanach jogi. Na kartach tematycznych na przykładach analizowane są różne sytuacje angażujące jeden lub wiele partii mięśni w wybranych pozycjach, by rozróżnić i poznać ich rolę. Pogłębiona wiedza oraz zrozumienie umożliwiają lepszą praktykę jogi, wzbudzenie świadomości własnego ciała oraz pełniejsze doświadczanie go.