# Ostatnich zjada życie. Naturalnie o bieganiu i triathlonie

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/boguslaw-jasinski/ostatnich-zjada-zycie-naturalnie-o-bieganiu-i-triathlonie

![Ostatnich zjada życie. Naturalnie o bieganiu i triathlonie](https://quivercdn.com/covers/ethos/boguslaw-jasinski/ostatnich-zjada-zycie-naturalnie-o-bieganiu-i-triathlonie_978-83-6079-915-4-a35ba2d3.jpg?v=2026-08-26%2013%3A40%3A41)

- Autorzy: [Bogusław Jasiński](https://www.kolczanksiazek.pl/boguslaw-jasinski)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2025-05-26

## Opis

Książka dotyczy treningu sportowca wytrzymałościowego ze szczególnym uwzględnieniem triathlonu. Autor opisuje w barwny i nader przystępny sposób swoje przygody i przeżycia zarówno z samych treningów, jak i z zawodów. W opisie tym szczególną uwagę zwraca na to, jak świadomość samego sportowca reaguje na ekstremalny wysiłek wielokrotnie przewyższający strefę komfortu życiowego. Potwierdza tym samym tezę, iż biega się o wiele bardziej głową, niż nogami - a mówiąc dokładniej: bada jak psychika kształtuje samego sportowca i jak pozwala wykształcić nowe nawyki - zarówno te związane z żywieniem, jak i te związane z dbaniem o własne ciało. PRZEMIANA SIEBIE - odwieczne marzenie każdego człowieka, tyle tylko, że zamiast oświecenia mamy triathlon i bieganie po górach. Książka zdecydowanie nie dla tych, którzy uważają, że to niemożliwe.

## Wydania

### Ostatnich zjada życie. Naturalnie o bieganiu i triathlonie

- Wydawnictwo: Ethos
- ISBN: 978-83-6079-915-4
- Liczba stron: 214
- Data wydania: 2025-05-26
- Język: pl_PL