{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Ostatnich zjada życie. Naturalnie o bieganiu i triathlonie",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/boguslaw-jasinski/ostatnich-zjada-zycie-naturalnie-o-bieganiu-i-triathlonie/9788360799154",
  "publisher": "Ethos",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-6079-915-4",
  "pages": 214,
  "published": "2025-05-26",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/ethos/boguslaw-jasinski/ostatnich-zjada-zycie-naturalnie-o-bieganiu-i-triathlonie_978-83-6079-915-4-a35ba2d3.jpg?v=2026-08-26%2013%3A40%3A41",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/boguslaw-jasinski/ostatnich-zjada-zycie-naturalnie-o-bieganiu-i-triathlonie/9788360799154.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/boguslaw-jasinski/ostatnich-zjada-zycie-naturalnie-o-bieganiu-i-triathlonie/9788360799154.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Książka dotyczy treningu sportowca wytrzymałościowego ze szczególnym uwzględnieniem triathlonu. Autor opisuje w barwny i nader przystępny sposób swoje przygody i przeżycia zarówno z samych treningów, jak i z zawodów. W opisie tym szczególną uwagę zwraca na to, jak świadomość samego sportowca reaguje na ekstremalny wysiłek wielokrotnie przewyższający strefę komfortu życiowego. Potwierdza tym samym tezę, iż biega się o wiele bardziej głową, niż nogami - a mówiąc dokładniej: bada jak psychika kształtuje samego sportowca i jak pozwala wykształcić nowe nawyki - zarówno te związane z żywieniem, jak i te związane z dbaniem o własne ciało. PRZEMIANA SIEBIE - odwieczne marzenie każdego człowieka, tyle tylko, że zamiast oświecenia mamy triathlon i bieganie po górach. Książka zdecydowanie nie dla tych, którzy uważają, że to niemożliwe.",
  "book": {
    "title": "Ostatnich zjada życie. Naturalnie o bieganiu i triathlonie",
    "slug": "ostatnich-zjada-zycie-naturalnie-o-bieganiu-i-triathlonie",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/boguslaw-jasinski/ostatnich-zjada-zycie-naturalnie-o-bieganiu-i-triathlonie"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Bogusław Jasiński",
      "slug": "boguslaw-jasinski",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/boguslaw-jasinski"
    }
  ]
}