{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania",
  "subtitle": null,
  "slug": "pieszo-i-beztrosko-o-sztuce-spacerowania",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/bonnie-smith-whitehouse/pieszo-i-beztrosko-o-sztuce-spacerowania",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/bonnie-smith-whitehouse/pieszo-i-beztrosko-o-sztuce-spacerowania.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/bonnie-smith-whitehouse/pieszo-i-beztrosko-o-sztuce-spacerowania.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Bonnie Smith Whitehouse",
      "slug": "bonnie-smith-whitehouse",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/bonnie-smith-whitehouse"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2019-06-19",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/sqn-pop/bonnie-smith-whitehouse/pieszo-i-beztrosko-o-sztuce-spacerowania_978-83-8129-490-4.jpg?v=2026-04-03%2015%3A19%3A10",
  "description": "Medytować mogę, tylko gdy chodzę. Gdy się zatrzymuję, przestaję też myśleć. Mój umysł działa wyłącznie w połączeniu z nogami. Jean-Jacques Rousseau Spacerowanie ma zadziwiające właściwości: relaksuje, dodaje energii, wycisza, sprawia, że stajemy się bardziej kreatywni, a także pozwala spojrzeć na siebie z dystansu i oderwać się od cyfrowego świata. Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania to przewodnik, jedyna w swoim rodzaju mapa służąca odkrywaniu wewnętrznego spokoju. Pomaga zintegrować ciało, umysł i ducha dzięki tematycznie zorganizowanym ćwiczeniom wzbogaconym inspiracjami płynącymi od słynnych artystów i filozofów. Pięknie wydany dziennik stanie się wymarzonym towarzyszem przechadzek. Możesz traktować go jako inspirującą lekturę albo narzędzie umożliwiające pogłębianie świadomości, zaspokajanie naturalnej ciekawości świata i podsycanie wewnętrznej siły. Wstań z wygodnego fotela, notuj swoje spostrzeżenia, uaktywnij się i zafunduj sobie cyfrowy detoks!",
  "editions": [
    {
      "title": "Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/bonnie-smith-whitehouse/pieszo-i-beztrosko-o-sztuce-spacerowania/9788381294904",
      "publisher": "SQN Pop",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-8129-490-4",
      "pages": null,
      "published": "2019-06-19",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/sqn-pop/bonnie-smith-whitehouse/pieszo-i-beztrosko-o-sztuce-spacerowania_978-83-8129-490-4.jpg?v=2026-04-03%2015%3A19%3A10"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}