# Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/bonnie-smith-whitehouse/pieszo-i-beztrosko-o-sztuce-spacerowania/9788381294904

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/bonnie-smith-whitehouse/pieszo-i-beztrosko-o-sztuce-spacerowania/9788381294904.json

![Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania](https://quivercdn.com/covers/sqn-pop/bonnie-smith-whitehouse/pieszo-i-beztrosko-o-sztuce-spacerowania_978-83-8129-490-4.jpg?v=2026-04-03%2015%3A19%3A10)

- Książka: [Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania](https://www.kolczanksiazek.pl/bonnie-smith-whitehouse/pieszo-i-beztrosko-o-sztuce-spacerowania) ([Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania.md](https://www.kolczanksiazek.pl/bonnie-smith-whitehouse/pieszo-i-beztrosko-o-sztuce-spacerowania.md))
- Autorzy: [Bonnie Smith Whitehouse](https://www.kolczanksiazek.pl/bonnie-smith-whitehouse)
- Wydawnictwo: SQN Pop
- ISBN: 978-83-8129-490-4
- Data wydania: 2019-06-19
- Język: pl_PL
- Oprawa: Hardcover

## Opis

Medytować mogę, tylko gdy chodzę. Gdy się zatrzymuję, przestaję też myśleć. Mój umysł działa wyłącznie w połączeniu z nogami. Jean-Jacques Rousseau Spacerowanie ma zadziwiające właściwości: relaksuje, dodaje energii, wycisza, sprawia, że stajemy się bardziej kreatywni, a także pozwala spojrzeć na siebie z dystansu i oderwać się od cyfrowego świata. Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania to przewodnik, jedyna w swoim rodzaju mapa służąca odkrywaniu wewnętrznego spokoju. Pomaga zintegrować ciało, umysł i ducha dzięki tematycznie zorganizowanym ćwiczeniom wzbogaconym inspiracjami płynącymi od słynnych artystów i filozofów. Pięknie wydany dziennik stanie się wymarzonym towarzyszem przechadzek. Możesz traktować go jako inspirującą lekturę albo narzędzie umożliwiające pogłębianie świadomości, zaspokajanie naturalnej ciekawości świata i podsycanie wewnętrznej siły. Wstań z wygodnego fotela, notuj swoje spostrzeżenia, uaktywnij się i zafunduj sobie cyfrowy detoks!