{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "5 prostych sposobów radzenia sobie z lękiem",
  "subtitle": null,
  "slug": "5-prostych-sposobow-radzenia-sobie-z-lekiem",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/borwin-bandelow/5-prostych-sposobow-radzenia-sobie-z-lekiem",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/borwin-bandelow/5-prostych-sposobow-radzenia-sobie-z-lekiem.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/borwin-bandelow/5-prostych-sposobow-radzenia-sobie-z-lekiem.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Borwin Bandelow",
      "slug": "borwin-bandelow",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/borwin-bandelow"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": "de",
  "first_published": "2005-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-gwp/borwin-bandelow/5-prostych-sposobow-radzenia-sobie-z-lekiem_978-83-7489-189-9-c9835a81.webp?v=2026-09-04%2019%3A50%3A19",
  "description": "Jak to się dzieje, że ludzie odczuwają lęk? Skąd się on bierze i czy można go pokonać? Jakie są możliwości terapeutyczne? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w znakomitej książce wybitnego niemieckiego terapeuty – Borwina Bandelowa. Zagadnienia związane z zaburzeniami lękowymi są w niej bogato ilustrowane przykładami znanych postaci historycznych i współczesnych. Przypadki te potwierdzają zaskakujące odkrycie, że lęk ma nie tylko mroczną stronę – bywa męczarnią, ale i źródłem twórczej siły człowieka.",
  "editions": [
    {
      "title": "5 prostych sposobów radzenia sobie z lękiem",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/borwin-bandelow/5-prostych-sposobow-radzenia-sobie-z-lekiem/9788374891899",
      "publisher": "Wydawnictwo GWP",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-7489-189-9",
      "pages": 344,
      "published": "2005-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-gwp/borwin-bandelow/5-prostych-sposobow-radzenia-sobie-z-lekiem_978-83-7489-189-9-c9835a81.webp?v=2026-09-04%2019%3A50%3A19"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}