# Nieśmiałość. Czym jest i jak ją pokonać

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/borwin-bandelow/niesmialosc-czym-jest-i-jak-ja-pokonac

![Nieśmiałość. Czym jest i jak ją pokonać](https://quivercdn.com/covers/gdanskie-wydawnictwo-psychologiczne-gwp/borwin-bandelow/niesmialosc-czym-jest-i-jak-ja-pokonac_978-83-7489-348-0-dd1fa50e.jpg?v=2026-09-01%2003%3A35%3A32)

- Autorzy: [Borwin Bandelow](https://www.kolczanksiazek.pl/borwin-bandelow)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2011-01-01

## Opis

„ Masz tylko jedną szansę, aby zrobić dobre pierwsze wrażenie.” To stwierdzenie spędza sen z powiek wielu nieśmiałym i sprawia, że w relacjach towarzyskich i zawodowych najczęściej odczuwają paraliżujący lęk. Ilu nieśmiałych, tyle rodzajów nieśmiałości, ale o tym, co wspólne wszystkim osobom z tą przypadłością, pisze znany psychiatra Borwin Bandelow. W oparciu o rzetelne badania naukowe wyjaśnia, skąd się bierze nieśmiałość i przekonuje, że można z niej uczynić zaletę. Jako doświadczony terapeuta tłumaczy, jak się objawia, jak z nią żyć, a przede wszystkim jak pracować nad swoim lękiem przed innymi. Przedstawia nie tylko fakty ze świata przyrody, ale także czerpie z nauk społecznych, dzięki czemu Czytelnik oprócz konkretnych, sprawdzonych wskazówek otrzymuje fascynujący obraz nieśmiałości jako zjawiska o wielu obliczach. Jeśli chcesz zrozumieć swoją nieśmiałość lub wesprzeć kogoś bliskiego w jego pracy nad sobą, koniecznie przeczytaj tą książkę. Poczujesz, że nie jesteś sam, i dowiesz się, że nieśmiałość można pokonać.

## Wydania

### Nieśmiałość. Czym jest i jak ją pokonać

- Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne (GWP)
- ISBN: 978-83-7489-348-0
- Liczba stron: 225
- Data wydania: 2011-01-01
- Język: pl_PL