{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Mamo, tato, ćwiczmy razem!",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/bozena-borys-szopa/mamo-tato-cwiczmy-razem/8320013798",
  "publisher": "PZWL Wydawnictwo Lekarskie",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "8-320-01379-8",
  "pages": 110,
  "published": "1990-12-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/pzwl-wydawnictwo-lekarskie/bozena-borys-szopa/mamo-tato-cwiczmy-razem_8-320-01379-8-43c94866.jpg?v=2026-09-02%2003%3A40%3A58",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/bozena-borys-szopa/mamo-tato-cwiczmy-razem/8320013798.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/bozena-borys-szopa/mamo-tato-cwiczmy-razem/8320013798.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Skąd się biorą u naszych dzieci stresy, nerwice, zmęczenie, złe wyniki w nauce? A my? Dlaczego stale jesteśmy poddenerwowani, znużeni, boli nas głowa? Przyjrzyjmy się naszym dzieciom - mają skoliozy, garbią się, są ociężałe... Jak temu zaradzić? Autorka twierdzi, że tylko ruch nas może uratować. I chyba ma rację. Weźcie więc poważnie wszystko to, co jest napisane w tej ciekawej książeczce i zademonstrowane na wesołych rycinach. Ćwiczcie, biegajcie, skaczcie, pływajcie, gimnastykujcie się razem, traktując to jak wspaniałą zabawę. Naprawdę z tygodnia na tydzień będziecie się czuli lepiej. Waszym dzieciom wróci ochota do nauki, miną stresy - świat stanie się o wiele piękniejszy, a Wy - zdrowsi. rysunki: Krystyna Lipko-Sztarbałło (ur. 1949)",
  "book": {
    "title": "Mamo, tato, ćwiczmy razem!",
    "slug": "mamo-tato-cwiczmy-razem",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/bozena-borys-szopa/mamo-tato-cwiczmy-razem"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Bożena Borys-Szopa",
      "slug": "bozena-borys-szopa",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/bozena-borys-szopa"
    }
  ]
}