{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Ugotuj sobie zdrowie : najskuteczniejsza dieta rotacyjna",
  "subtitle": null,
  "slug": "ugotuj-sobie-zdrowie-najskuteczniejsza-dieta-rotacyjna",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/bozena-kropka/ugotuj-sobie-zdrowie-najskuteczniejsza-dieta-rotacyjna",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/bozena-kropka/ugotuj-sobie-zdrowie-najskuteczniejsza-dieta-rotacyjna.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/bozena-kropka/ugotuj-sobie-zdrowie-najskuteczniejsza-dieta-rotacyjna.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Bożena Kropka",
      "slug": "bozena-kropka",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/bozena-kropka"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2017-11-11",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/pascal/bozena-kropka/ugotuj-sobie-zdrowie-najskuteczniejsza-dieta-rotacyjna_978-83-8103-125-7-b1aff0f1.jpg?v=2026-09-03%2011%3A08%3A45",
  "description": "Co 72 godziny jesz ściśle określone produkty! Przygotowanie posiłków na cały dzień zajmuje tylko około godzinę! Efekty widoczne już po 30 dniach! Największym wyzwaniem w walce z chorobami XXI wieku jest zastosowanie wiedzy teoretycznej w tworzeniu konkretnych dań. Co jeść? Kiedy? Jak często? To pytania, które zadają sobie osoby cierpiące na alergie, choroby z autoagresji (np. stwardnienie rozsiane, zespół przewlekłego zmęczenia, choroba Hashimoto, bielactwo, łuszczyca, reumatoidalne zapalenie stawów, cukrzyca insulinozależna),choroby grzybicze, chorzy po zabiegach onkologicznych, z czasową nietolerancją pokarmową, rodzice dzieci autystycznych. Idealnym sposobem na pozbycie się wielu dolegliwości i wyciszenie organizmu jest unikatowa dieta rotacyjna według programu 6 kroków wyjścia z alergii. Bożena Kropka, dyplomowany dietetyk i promotor zdrowia, jako pierwsza w Polsce wprowadziła zalecenia diety rotacyjnej 3B: – bez glutenu – bez cukru – bez mleka Już dzisiaj rozpocznij swój program powrotu do zdrowia!",
  "editions": [
    {
      "title": "Ugotuj sobie zdrowie : najskuteczniejsza dieta rotacyjna",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/bozena-kropka/ugotuj-sobie-zdrowie-najskuteczniejsza-dieta-rotacyjna/9788381031257",
      "publisher": "Pascal",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-8103-125-7",
      "pages": 304,
      "published": "2017-11-11",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/pascal/bozena-kropka/ugotuj-sobie-zdrowie-najskuteczniejsza-dieta-rotacyjna_978-83-8103-125-7-b1aff0f1.jpg?v=2026-09-03%2011%3A08%3A45"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}