{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Kuchnia zdrowia i młodości",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/bozena-zak-cyran/kuchnia-zdrowia-i-mlodosci/8387914435",
  "publisher": "Galaktyka",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "8-387-91443-5",
  "pages": 88,
  "published": "2006-01-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/galaktyka/bozena-zak-cyran/kuchnia-zdrowia-i-mlodosci_8-387-91443-5-3355912b.jpg?v=2026-09-01%2016%3A00%3A30",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/bozena-zak-cyran/kuchnia-zdrowia-i-mlodosci/8387914435.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/bozena-zak-cyran/kuchnia-zdrowia-i-mlodosci/8387914435.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Napisałam tę książkę, aby zachęcić do pełnowartościowego odżywiania się, opartego na naturalnych produktach. Mam na myśli dietę, dzięki której można w prosty i naturalny sposób zapobiegać chorobom, ale też przywracać równowagę w wypadku niedomagań organizmu. Nie jest to jedna z cudownych diet do stosowania okresowo, ale sposób odżywiania na całe życie. Kto raz wkroczy na tę ścieżkę, nie ma ochoty już z niej zejść. Zaburzone dotychczas funkcje organizmu, wracają do normy. Prawidłowa przemiana materii, czysta skóra, większa odporność na infekcje, dobre krążenie, psychiczna i fizyczna żywotność wynikająca z racjonalnego odżywiania. „ Racjonalne” nie znaczy wcale niesmaczne czy monotonne. Pełnowartościowe to nie tylko zdrowe, ale także smaczne i różnorodne posiłki. Bożena Żak-Cyran",
  "book": {
    "title": "Kuchnia zdrowia i młodości",
    "slug": "kuchnia-zdrowia-i-mlodosci",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/bozena-zak-cyran/kuchnia-zdrowia-i-mlodosci"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Bożena Żak-Cyran",
      "slug": "bozena-zak-cyran",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/bozena-zak-cyran"
    }
  ]
}