{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Program przywracania równowagi jelitowej",
  "subtitle": null,
  "slug": "program-przywracania-rownowagi-jelitowej",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/brenda-watson/program-przywracania-rownowagi-jelitowej",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/brenda-watson/program-przywracania-rownowagi-jelitowej.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/brenda-watson/program-przywracania-rownowagi-jelitowej.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Brenda Watson",
      "slug": "brenda-watson",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/brenda-watson"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2016-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/vital/brenda-watson/program-przywracania-rownowagi-jelitowej_978-83-6540-402-2-441087e7.jpg?v=2026-09-03%2004%3A27%3A03",
  "description": "Certyfikowana konsultantka dietetyczna i ekspertka od zdrowia układu pokarmowego, Brenda Watson, dzieli się swoim odkryciem dotyczącym istnienia mało znanego powiązania między przybieraniem na wadze, a nierównowagą bakteryjną w jelitach. Nazywa to czynnikiem jelitowym. Wyjaśnia działanie układu pokarmowego i podaje instrukcje, dzięki którym zdołasz osiągnąć zdrowy ekosystem bakteryjny. Zmniejszy się Twoje łaknienie, a organizm będzie wchłaniał mniej kalorii z pożywienia i odkładał mniejsze ilości tłuszczu. Poznasz również znaczenie probiotyków w zapobieganiu wahaniom nastroju. W tej książce znajdziesz łatwy do wdrożenia 14-dniowy plan odżywiania, wiele przepisów kulinarnych, które pomogą Ci osiągnąć i utrzymać równowagę jelitową. Zdrowe jelita, zdrowe ciało.",
  "editions": [
    {
      "title": "Program przywracania równowagi jelitowej",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/brenda-watson/program-przywracania-rownowagi-jelitowej/9788365404022",
      "publisher": "Vital",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-6540-402-2",
      "pages": 400,
      "published": "2016-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/vital/brenda-watson/program-przywracania-rownowagi-jelitowej_978-83-6540-402-2-441087e7.jpg?v=2026-09-03%2004%3A27%3A03"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}