# Program przywracania równowagi jelitowej

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/brenda-watson/program-przywracania-rownowagi-jelitowej/9788365404022

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/brenda-watson/program-przywracania-rownowagi-jelitowej/9788365404022.json

![Program przywracania równowagi jelitowej](https://quivercdn.com/covers/vital/brenda-watson/program-przywracania-rownowagi-jelitowej_978-83-6540-402-2-441087e7.jpg?v=2026-09-03%2004%3A27%3A03)

- Książka: [Program przywracania równowagi jelitowej](https://www.kolczanksiazek.pl/brenda-watson/program-przywracania-rownowagi-jelitowej) ([Program przywracania równowagi jelitowej.md](https://www.kolczanksiazek.pl/brenda-watson/program-przywracania-rownowagi-jelitowej.md))
- Autorzy: [Brenda Watson](https://www.kolczanksiazek.pl/brenda-watson)
- Wydawnictwo: Vital
- ISBN: 978-83-6540-402-2
- Liczba stron: 400
- Data wydania: 2016-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Certyfikowana konsultantka dietetyczna i ekspertka od zdrowia układu pokarmowego, Brenda Watson, dzieli się swoim odkryciem dotyczącym istnienia mało znanego powiązania między przybieraniem na wadze, a nierównowagą bakteryjną w jelitach. Nazywa to czynnikiem jelitowym. Wyjaśnia działanie układu pokarmowego i podaje instrukcje, dzięki którym zdołasz osiągnąć zdrowy ekosystem bakteryjny. Zmniejszy się Twoje łaknienie, a organizm będzie wchłaniał mniej kalorii z pożywienia i odkładał mniejsze ilości tłuszczu. Poznasz również znaczenie probiotyków w zapobieganiu wahaniom nastroju. W tej książce znajdziesz łatwy do wdrożenia 14-dniowy plan odżywiania, wiele przepisów kulinarnych, które pomogą Ci osiągnąć i utrzymać równowagę jelitową. Zdrowe jelita, zdrowe ciało.