# Stress management v kostce

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/brian-clegg/cs/stress-management-v-kostce

![Stress management v kostce](https://quivercdn.com/covers/bizbooks/brian-clegg/stress-management-v-kostce_978-80-2510-617-4.jpg?v=2026-07-23%2011%3A52%3A29)

- Autorzy: [Brian Clegg](https://www.kolczanksiazek.pl/brian-clegg)
- Język: cs_CZ
- Data wydania: 2005-07-14

## Opis

Stres může zabíjet – ale nemusí! Stres není jen zápornou záležitostí, pokud se naučíte, které věci vás ničí, a které aspekty stresu ve vás naopak podnítí nadšení. Stress management ze série V kostce pomůže vyhodnotit aktuální úroveň vašeho stresu, přičemž se snaží zodpovědět otázku, odkud se stres bere. Cvičení uvedená v knize vnesou do vašeho života více klidu. Stres často přichází ruku v ruce s časovým presem. Tato cvičení jsou však koncipována tak, aby se dala provádět i v rámci náročného pracovního rozvrhu, každé zabere 5 až 20 minut. Příručka Stress management je plná jednoduchých, ale efektivních technik, které můžete použít v práci i doma, pokud potřebujete: - zvládat své emoce; - chránit se před nežádoucím stresem; - vyhodnotit vlastní potřeby a aktuální úroveň stresu; - odstranit průvodní jevy stresu; - získat správnou životní rovnováhu. S knihou Stress management budete lépe zvládat svůj život. O autorovi: Brian Clegg je novinářem a poradcem v oblasti kreativity. Je známým spisovatelem, který píše pro tradiční média i pro Internet. Napsal již řadu knih vydaných nakladatelstvím CP Books v sérii V kostce, mezi jinými Time Management a Stress Management. V knize Training Plus nabízí nový přístup k rozvoji lidských zdrojů.

## Wydania

### Stress management v kostce

- Wydawnictwo: bizbooks
- ISBN: 978-80-2510-617-4
- Liczba stron: 112
- Data wydania: 2005-07-14
- Język: cs_CZ