{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Zachowaj spokój. Stoicyzm w praktyce na dzisiejsze czasy",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/brigid-delaney/zachowaj-spokoj-stoicyzm-w-praktyce-na-dzisiejsze-czasy/9788380329454",
  "publisher": "Wielka Litera",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-8032-945-4",
  "pages": 368,
  "published": "2023-08-23",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/wielka-litera/brigid-delaney/zachowaj-spokoj-stoicyzm-w-praktyce-na-dzisiejsze-czasy_978-83-8032-945-4-c148b916.jpg?v=2026-09-05%2015%3A57%3A06",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/brigid-delaney/zachowaj-spokoj-stoicyzm-w-praktyce-na-dzisiejsze-czasy/9788380329454.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/brigid-delaney/zachowaj-spokoj-stoicyzm-w-praktyce-na-dzisiejsze-czasy/9788380329454.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Nie musisz udawać Greka, by być odpornym na stres i nie dać się wyprowadzić z równowagi. Jeżeli nie masz z okna widoku na ocean, bezskutecznie domagasz się podwyżki, martwisz się, że coś cię omija, ktoś hejtuje cię w internecie, boisz się życia, końca świata i braku papieru toaletowego, jeśli dopadł cię kryzys, porzuciła narzeczona, umarł ci kot, a kurier uparcie się spóźnia – ta książka prawdopodobnie jest dla ciebie. Mamy dobrą wiadomość: ratunkiem na wszelkie życiowe porażki i katastrofy może być filozofia stoików: Seneki, Epikteta i Marka Aureliusza. Okazuje się, że starożytni poszukiwali odpowiedzi na te same pytania, które dzisiaj nurtują nas. Australijska dziennikarka Brigid Delaney postanowiła podążyć ich drogą i zebrała wskazówki, jak zachować spokój w czasach chaosu. Autorka przekonuje, że aby przetrwać powyższe nieszczęścia, wystarczy odnaleźć w sobie kapitana, który świadomie steruje statkiem, ale wie, że nie ma wpływu na pogodę. Tak samo my w codziennym życiu możemy w pełni kontrolować tylko trzy rzeczy: swój charakter, swoje reakcje oraz to, jak traktujemy innych. Uświadomienie sobie, że na pozostałe nie mamy wpływu, paradoksalnie przynosi ulgę, poczucie sprawczości i wewnętrzny spokój. Nie bój się, że wyzbędziesz się przy tym emocji. Stoicyzm nie znieczula serca, lecz pomaga uwolnić się od lęku, rozedrgania, niepokoju – i pokazuje, jak stać się silnym człowiekiem.",
  "book": {
    "title": "Zachowaj spokój. Stoicyzm w praktyce na dzisiejsze czasy",
    "slug": "zachowaj-spokoj-stoicyzm-w-praktyce-na-dzisiejsze-czasy",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/brigid-delaney/zachowaj-spokoj-stoicyzm-w-praktyce-na-dzisiejsze-czasy"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Brigid Delaney",
      "slug": "brigid-delaney",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/brigid-delaney"
    }
  ]
}