# Zachowaj spokój. Stoicyzm w praktyce na dzisiejsze czasy

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/brigid-delaney/zachowaj-spokoj-stoicyzm-w-praktyce-na-dzisiejsze-czasy/9788380329454

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/brigid-delaney/zachowaj-spokoj-stoicyzm-w-praktyce-na-dzisiejsze-czasy/9788380329454.json

![Zachowaj spokój. Stoicyzm w praktyce na dzisiejsze czasy](https://quivercdn.com/covers/wielka-litera/brigid-delaney/zachowaj-spokoj-stoicyzm-w-praktyce-na-dzisiejsze-czasy_978-83-8032-945-4-c148b916.jpg?v=2026-09-05%2015%3A57%3A06)

- Książka: [Zachowaj spokój. Stoicyzm w praktyce na dzisiejsze czasy](https://www.kolczanksiazek.pl/brigid-delaney/zachowaj-spokoj-stoicyzm-w-praktyce-na-dzisiejsze-czasy) ([Zachowaj spokój. Stoicyzm w praktyce na dzisiejsze czasy.md](https://www.kolczanksiazek.pl/brigid-delaney/zachowaj-spokoj-stoicyzm-w-praktyce-na-dzisiejsze-czasy.md))
- Autorzy: [Brigid Delaney](https://www.kolczanksiazek.pl/brigid-delaney)
- Wydawnictwo: Wielka Litera
- ISBN: 978-83-8032-945-4
- Liczba stron: 368
- Data wydania: 2023-08-23
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Nie musisz udawać Greka, by być odpornym na stres i nie dać się wyprowadzić z równowagi. Jeżeli nie masz z okna widoku na ocean, bezskutecznie domagasz się podwyżki, martwisz się, że coś cię omija, ktoś hejtuje cię w internecie, boisz się życia, końca świata i braku papieru toaletowego, jeśli dopadł cię kryzys, porzuciła narzeczona, umarł ci kot, a kurier uparcie się spóźnia – ta książka prawdopodobnie jest dla ciebie. Mamy dobrą wiadomość: ratunkiem na wszelkie życiowe porażki i katastrofy może być filozofia stoików: Seneki, Epikteta i Marka Aureliusza. Okazuje się, że starożytni poszukiwali odpowiedzi na te same pytania, które dzisiaj nurtują nas. Australijska dziennikarka Brigid Delaney postanowiła podążyć ich drogą i zebrała wskazówki, jak zachować spokój w czasach chaosu. Autorka przekonuje, że aby przetrwać powyższe nieszczęścia, wystarczy odnaleźć w sobie kapitana, który świadomie steruje statkiem, ale wie, że nie ma wpływu na pogodę. Tak samo my w codziennym życiu możemy w pełni kontrolować tylko trzy rzeczy: swój charakter, swoje reakcje oraz to, jak traktujemy innych. Uświadomienie sobie, że na pozostałe nie mamy wpływu, paradoksalnie przynosi ulgę, poczucie sprawczości i wewnętrzny spokój. Nie bój się, że wyzbędziesz się przy tym emocji. Stoicyzm nie znieczula serca, lecz pomaga uwolnić się od lęku, rozedrgania, niepokoju – i pokazuje, jak stać się silnym człowiekiem.