{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Dieta ketogeniczna. Jak odzyskać zdrowie dzięki tłuszczom",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/bruce-fife/dieta-ketogeniczna-jak-odzyskac-zdrowie-dzieki-tluszczom/9788364278716",
  "publisher": "Vital",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-6427-871-6",
  "pages": 488,
  "published": "2015-01-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/vital/bruce-fife/dieta-ketogeniczna-jak-odzyskac-zdrowie-dzieki-tluszczom_978-83-6427-871-6-e8e4c8bb.jpg?v=2026-09-02%2009%3A57%3A14",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/bruce-fife/dieta-ketogeniczna-jak-odzyskac-zdrowie-dzieki-tluszczom/9788364278716.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/bruce-fife/dieta-ketogeniczna-jak-odzyskac-zdrowie-dzieki-tluszczom/9788364278716.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Przez ostanie trzydziestolecie bardzo intensywnie promowano diety niskotłuszczowe. Dlaczego więc jesteśmy coraz grubsi i podatni na choroby? Nasze ciała potrzebują tłuszczu, ponieważ jest on niezbędny dla zdrowia, a idealnym sposobem na poradzenie sobie z epidemią chorób serca i otyłością jest dieta ketogeniczna. Autor prezentuje wyniki najnowszych badań naukowych na temat różnego rodzaju tłuszczów. Analizuje ich właściwości i wpływ na zdrowie. Obala wiele powszechnych mitów i błędnych przekonań na ich temat. Zaprezentowany w książce rewolucyjny program pomaga w leczeniu cukrzycy, chorób układu krążenia i przewlekłego zmęczenia. Dzięki tej diecie przyspieszysz przemianę materii, zwiększysz poziom energii i poprawisz funkcje tarczycy. Zdrowie dzięki tłuszczom.",
  "book": {
    "title": "Dieta ketogeniczna. Jak odzyskać zdrowie dzięki tłuszczom",
    "slug": "dieta-ketogeniczna-jak-odzyskac-zdrowie-dzieki-tluszczom",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/bruce-fife/dieta-ketogeniczna-jak-odzyskac-zdrowie-dzieki-tluszczom"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Bruce Fife",
      "slug": "bruce-fife",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/bruce-fife"
    }
  ]
}