{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Kokosowe przepisy na zdrowie",
  "subtitle": null,
  "slug": "kokosowe-przepisy-na-zdrowie",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/bruce-fife/kokosowe-przepisy-na-zdrowie",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/bruce-fife/kokosowe-przepisy-na-zdrowie.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/bruce-fife/kokosowe-przepisy-na-zdrowie.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Bruce Fife",
      "slug": "bruce-fife",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/bruce-fife"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": "en",
  "first_published": "2015-02-13",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/vital/bruce-fife/kokosowe-przepisy-na-zdrowie_978-83-6427-859-4-62f7af5e.jpg?v=2026-09-02%2017%3A52%3A32",
  "description": "Ta książka jest adresowana nie tylko do miłośników kokosa, ale i osób dbających o zdrowie. W każdym z 450 przepisów Autor dodaje jakiś element kokosa, czyli olej, mleczko, wodę czy mąkę, komponując potrawę tak, aby była nie tylko smaczna, ale również posiadała właściwości lecznicze. Korzystając z przepisów dr. Fife z łatwością wprowadzisz do swojej diety olej kokosowy, który zyskał miano najzdrowszego oleju i jest niezwykle ważny dla zdrowia mózgu, poprawy pamięci i gęstości kości. Dania z mąką kokosową dostarczą do twojego organizmu dużo błonnika. Wpłynie to na uregulowanie procesów trawiennych i unormowanie wagi ciała. Ponieważ mąka kokosowa nie zawiera glutenu, może stanowić niezwykle ważny składnik w przygotowywaniu posiłków dla osób z jego nietolerancją. W książce znajdziesz również wiele zastosowań śmietanki i wody kokosowej. Dostarczą one niezbędnych minerałów i witamin. Wiele przepisów, zawartych w tej publikacji zostało opracowanych w pełni przez Autora, jak np. babeczki serowe czy zupa serowa z wołowiną, więc są one oryginalne i można je znaleźć tylko tutaj. Niektóre natomiast są wariacjami popularnych niekokosowych dań, jak np. kurczak a'la król z dodatkiem mleka kokosowego, które znakomicie podkreśla smak potrawy. Oczywiście książka nie byłaby kompletna bez klasycznych deserów, takich jak, ciasto z kremem kokosowym, placki, tarty czy batony kokosowe. Książka zawiera dania główne, przystawki, przekąski, desery i odżywcze napoje. Wiele spośród nich to dania wegetariańskie. Wszystkie zostały starannie przetestowane przez Autora.",
  "editions": [
    {
      "title": "Kokosowe przepisy na zdrowie",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/bruce-fife/kokosowe-przepisy-na-zdrowie/9788364278594",
      "publisher": "Vital",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-6427-859-4",
      "pages": 272,
      "published": "2015-02-13",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/vital/bruce-fife/kokosowe-przepisy-na-zdrowie_978-83-6427-859-4-62f7af5e.jpg?v=2026-09-02%2017%3A52%3A32"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}