# Kokosowe przepisy na zdrowie

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/bruce-fife/kokosowe-przepisy-na-zdrowie

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/bruce-fife/kokosowe-przepisy-na-zdrowie.json

![Kokosowe przepisy na zdrowie](https://quivercdn.com/covers/vital/bruce-fife/kokosowe-przepisy-na-zdrowie_978-83-6427-859-4-62f7af5e.jpg?v=2026-09-02%2017%3A52%3A32)

- Autorzy: [Bruce Fife](https://www.kolczanksiazek.pl/bruce-fife)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2015-02-13

## Opis

Ta książka jest adresowana nie tylko do miłośników kokosa, ale i osób dbających o zdrowie. W każdym z 450 przepisów Autor dodaje jakiś element kokosa, czyli olej, mleczko, wodę czy mąkę, komponując potrawę tak, aby była nie tylko smaczna, ale również posiadała właściwości lecznicze. Korzystając z przepisów dr. Fife z łatwością wprowadzisz do swojej diety olej kokosowy, który zyskał miano najzdrowszego oleju i jest niezwykle ważny dla zdrowia mózgu, poprawy pamięci i gęstości kości. Dania z mąką kokosową dostarczą do twojego organizmu dużo błonnika. Wpłynie to na uregulowanie procesów trawiennych i unormowanie wagi ciała. Ponieważ mąka kokosowa nie zawiera glutenu, może stanowić niezwykle ważny składnik w przygotowywaniu posiłków dla osób z jego nietolerancją. W książce znajdziesz również wiele zastosowań śmietanki i wody kokosowej. Dostarczą one niezbędnych minerałów i witamin. Wiele przepisów, zawartych w tej publikacji zostało opracowanych w pełni przez Autora, jak np. babeczki serowe czy zupa serowa z wołowiną, więc są one oryginalne i można je znaleźć tylko tutaj. Niektóre natomiast są wariacjami popularnych niekokosowych dań, jak np. kurczak a'la król z dodatkiem mleka kokosowego, które znakomicie podkreśla smak potrawy. Oczywiście książka nie byłaby kompletna bez klasycznych deserów, takich jak, ciasto z kremem kokosowym, placki, tarty czy batony kokosowe. Książka zawiera dania główne, przystawki, przekąski, desery i odżywcze napoje. Wiele spośród nich to dania wegetariańskie. Wszystkie zostały starannie przetestowane przez Autora.

## Wydania

### Kokosowe przepisy na zdrowie

- Wydawnictwo: Vital
- ISBN: 978-83-6427-859-4
- Liczba stron: 272
- Data wydania: 2015-02-13
- Język: pl_PL