# Przepisy diety ketogenicznej. Zdrowe, pyszne i proste dania

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/bruce-fife/przepisy-diety-ketogenicznej-zdrowe-pyszne-i-proste-dania/9788365404589

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/bruce-fife/przepisy-diety-ketogenicznej-zdrowe-pyszne-i-proste-dania/9788365404589.json

![Przepisy diety ketogenicznej. Zdrowe, pyszne i proste dania](https://quivercdn.com/covers/vital/bruce-fife/przepisy-diety-ketogenicznej-zdrowe-pyszne-i-proste-dania_978-83-6540-458-9-0b0a7dda.jpg?v=2026-09-03%2004%3A17%3A24)

- Książka: [Przepisy diety ketogenicznej. Zdrowe, pyszne i proste dania](https://www.kolczanksiazek.pl/bruce-fife/przepisy-diety-ketogenicznej-zdrowe-pyszne-i-proste-dania) ([Przepisy diety ketogenicznej. Zdrowe, pyszne i proste dania.md](https://www.kolczanksiazek.pl/bruce-fife/przepisy-diety-ketogenicznej-zdrowe-pyszne-i-proste-dania.md))
- Autorzy: [Bruce Fife](https://www.kolczanksiazek.pl/bruce-fife)
- Wydawnictwo: Vital
- ISBN: 978-83-6540-458-9
- Liczba stron: 480
- Data wydania: 2017-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Dieta ketogeniczna wprowadza ludzkie ciało w wyjątkowo korzystny stan metaboliczny zwany ketozą, w którym podstawowe źródło paliwa dla organizmu stanowi nie glukoza a tłuszcz. Ma ona wyraźny terapeutyczny wpływ, pozwala bezpiecznie i skutecznie zrzucać zbędne kilogramy, poprawia formę psychiczną, równoważy poziom cukru we krwi oraz obniża ciśnienie i poziom cholesterolu. Autor zebrał swoje ulubione przepisy na proste do przyrządzenia ketogeniczne potrawy z łatwo dostępnych składników. Dzięki nim odzyskasz energię, oduczysz się jedzenia dużych ilości cukrów i produktów wysoko przetworzonych. Wyrobisz zdrowe nawyki, Twoje nastawienie ulegnie poprawie i będziesz bardziej odporny na wahania nastroju. W zdrowej diecie zdrowy tłuszcz.