Pomoc w kryzysie emocjonalnym

Natychmiastowe strategie na stres, lęk i przeciążenie psychiczne, które pomagają ukoić nerwy i odzyskać spokój Kiedy napięcie narasta, a myśli zaczynają krążyć bez końca, łatwo wpaść w kryzys emocjonalny. Ta książka pokazuje, że w takich momentach można sięgnąć po sprawdzone narzędzia, które...