{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Uwolnij się od lęku i stresu. 5 prostych kroków na pozbycie się negatywnego myślenia i odzyskanie zdrowego umysłu",
  "subtitle": null,
  "slug": "uwolnij-sie-od-leku-i-stresu-5-prostych-krokow-na-pozbycie-sie-negatywnego-myslenia-i-odzyskanie-zdrowego-umyslu",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/caroline-leaf/uwolnij-sie-od-leku-i-stresu-5-prostych-krokow-na-pozbycie-sie-negatywnego-myslenia-i-odzyskanie-zdrowego-umyslu",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/caroline-leaf/uwolnij-sie-od-leku-i-stresu-5-prostych-krokow-na-pozbycie-sie-negatywnego-myslenia-i-odzyskanie-zdrowego-umyslu.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/caroline-leaf/uwolnij-sie-od-leku-i-stresu-5-prostych-krokow-na-pozbycie-sie-negatywnego-myslenia-i-odzyskanie-zdrowego-umyslu.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Caroline Leaf",
      "slug": "caroline-leaf",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/caroline-leaf"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2022-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/vital/caroline-leaf/uwolnij-sie-od-leku-i-stresu-5-prostych-krokow-na-pozbycie-sie-negatywnego-myslenia-i-odzyskanie-zdrowego-umyslu_978-83-8272-377-9.webp?v=2026-08-17%2022%3A12%3A32",
  "description": "Każdy kiedyś doświadczył mentalnego bałaganu. Problemy ze zdrowiem i finansami, kryzysy w związkach, wypalenie zawodowe, kłopoty rodzinne... Przyczyn stanów lękowych, niepokoju czy depresji może być wiele. Hamują one rozwój osobisty, wpływają negatywnie na styl i długość życia. Nic dziwnego, że...",
  "editions": [
    {
      "title": "Uwolnij się od lęku i stresu. 5 prostych kroków na pozbycie się negatywnego myślenia i odzyskanie zdrowego umysłu",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/caroline-leaf/uwolnij-sie-od-leku-i-stresu-5-prostych-krokow-na-pozbycie-sie-negatywnego-myslenia-i-odzyskanie-zdrowego-umyslu/9788382723779",
      "publisher": "Vital",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-8272-377-9",
      "pages": 360,
      "published": "2022-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/vital/caroline-leaf/uwolnij-sie-od-leku-i-stresu-5-prostych-krokow-na-pozbycie-sie-negatywnego-myslenia-i-odzyskanie-zdrowego-umyslu_978-83-8272-377-9.webp?v=2026-08-17%2022%3A12%3A32"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}