# Zamień tłuszcz na energię. Wygraj z głodem i schudnij dzięki naturalnej zdolności do czerpania energii z tłuszczu

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/catherine-shanahan/zamien-tluszcz-na-energie-wygraj-z-glodem-i-schudnij-dzieki-naturalnej-zdolnosci-do-czerpania-energii-z-tluszczu

![Zamień tłuszcz na energię. Wygraj z głodem i schudnij dzięki naturalnej zdolności do czerpania energii z tłuszczu](https://quivercdn.com/covers/galaktyka/catherine-shanahan/zamien-tluszcz-na-energie-wygraj-z-glodem-i-schudnij-dzieki-naturalnej-zdolnosci-do-czerpania-energii-z-tluszczu_978-83-7579-811-1-4fc1dd1c.jpg?v=2026-09-04%2017%3A54%3A08)

- Autorzy: [Catherine Shanahan](https://www.kolczanksiazek.pl/catherine-shanahan)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2021-05-14

## Opis

Doktor Catherine Shanahan, lekarka i biochemiczka, autorka wysoko cenionej książki DNA żywienia, zaobserwowała, że wielu jej pacjentów nie spala tkanki tłuszczowej i wpada w błędne koło wiecznego głodu, zmęczenia i tycia. Produkowane masowo oleje roślinne odkładają się w tkance tłuszczowej, zaburzają procesy energetyczne i uzależniają od jedzenia, a to uniemożliwia utratę zbędnych kilogramów, jednocześnie przejmując kontrolę nad nastrojem i przyzwyczajeniami. W swojej nowej książce doktor Shanahan pokazuje, że przywrócenie prawidłowych funkcji metabolicznych przełoży się na bezwysiłkową utratę wagi, a w konsekwencji – na nowe życie pełne energii i zdrowia. W tym celu musimy oczyścić tkankę tłuszczową i odbudować zdolność organizmu do czerpania z niej energii. Doktor Shanahan zaleca: 1) Wybieraj naturalne tłuszcze – unikaj większości olejów roślinnych. 2) Sięgaj po węglowodany o niskim indeksie glikemicznym – wystrzegaj się skrobi i słodyczy. 3) Wybieraj naturalnie słone produkty. 4) Pij dużo wody. 5) Suplementuj witaminy i składniki mineralne. Zaprezentowany w książce program krok po kroku poprowadzi cię do celu: odzyskania zdrowia metabolicznego i utraty niechcianych kilogramów – i to zaledwie w dwa tygodnie!

## Wydania

### Zamień tłuszcz na energię. Wygraj z głodem i schudnij dzięki naturalnej zdolności do czerpania energii z tłuszczu

- Wydawnictwo: Galaktyka
- ISBN: 978-83-7579-811-1
- Liczba stron: 360
- Data wydania: 2021-05-14
- Język: pl_PL