# Rozluźnij szczękę. Jak pokonać bruksizm i zgrzytanie zębami

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/cator-shachoy/rozluznij-szczeke-jak-pokonac-bruksizm-i-zgrzytanie-zebami

![Rozluźnij szczękę. Jak pokonać bruksizm i zgrzytanie zębami](https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-kobiece/cator-shachoy/rozluznij-szczeke-jak-pokonac-bruksizm-i-zgrzytanie-zebami_978-83-8417-398-5.webp?v=2026-08-15%2023%3A23%3A21)

- Autorzy: [Cator Shachoy](https://www.kolczanksiazek.pl/cator-shachoy)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2026-01-01

## Opis

Twój spokój zaczyna się w żuchwie. Uwolnij napięcie i poczuj ulgę. „ Rozluźnij szczękę. Jak pokonać bruksizm i zgrzytanie zębami” to pierwszy tak kompleksowy przewodnik, który łączy współczesną wiedzę o stawie skroniowo-żuchwowym (TMJ) z praktykami jogi, oddechu i uważności. Cator Shachoy –...

## Wydania

### Rozluźnij szczękę. Jak pokonać bruksizm i zgrzytanie zębami

- Wydawnictwo: Wydawnictwo Kobiece
- ISBN: 978-83-8417-398-5
- Liczba stron: 336
- Data wydania: 2026-01-01
- Język: pl_PL