# Zanurzenie Niepokorni pływacy, lodowa granica i przemijająca moc zimnej wody

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/chris-ballard/zanurzenie-niepokorni-plywacy-lodowa-granica-i-przemijajaca-moc-zimnej-wody

![Zanurzenie Niepokorni pływacy, lodowa granica i przemijająca moc zimnej wody](https://quivercdn.com/covers/galaktyka/chris-ballard/zanurzenie-niepokorni-plywacy-lodowa-granica-i-przemijajaca-moc-zimnej-wody_978-83-8436-029-3-50a5472b.webp?v=2026-09-27%2005%3A19%3A32)

- Autorzy: [Chris Ballard](https://www.kolczanksiazek.pl/chris-ballard)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2026-01-01

## Opis

Morsujesz? Zatem już wiesz, jak zimna woda potrafi zmienić samopoczucie i dodać energii. Ale czy wiesz, dlaczego tak się dzieje? I co cię czeka, jeśli zechcesz pójść o krok dalej? Chris Ballard wyrusza w fascynującą podróż do świata pływania w lodowatej wodzie, łącząc najnowszą wiedzę o reakcji organizmu na zimno z historiami ludzi, którzy uczynili z niego sport, pasję i sposób na życie. Rozmawia z naukowcami, lekarzami i sportowcami, by sprawdzić, co naprawdę dzieje się z ciałem i umysłem pod wpływem zimna, skąd bierze się niezwykłe pobudzenie po wyjściu z wody, jak organizm uczy się radzić sobie z kontrolowanym stresem i gdzie przebiega granica między adaptacją a niebezpieczeństwem. Nie pomija przy tym realnych zagrożeń – od reakcji szoku termicznego po konsekwencje długotrwałego przebywania w lodowatej wodzie. Ale na tym nie poprzestaje. Bo jeśli morsowanie jest pierwszym krokiem, pływanie w zimnej wodzie otwiera zupełnie nowy świat. Ballard przemierza Europę i Stany Zjednoczone, poznając ludzi, którzy nie tylko zanurzają się w lodowatej wodzie, lecz także w niej pływają – czasem na dystansach, które wydają się przeczyć zdrowemu rozsądkowi. Sam zaczyna przygodę z zimną wodą dopiero po czterdziestce – nie po to jednak, by szukać ekstremalnych wyzwań, lecz sposobu na regenerację zmęczonego wieloletnim uprawianiem sportu ciała. To, co miało być jedynie sposobem na dalszą aktywność, szybko przeradza się w fascynację, reporterskie śledztwo i coraz bardziej osobiste wyzwanie. Polacy pokochali morsowanie. Teraz czas odkryć, co znajduje się krok dalej. Co nas nie zabije Scotta Carneya i fenomen Wima Hofa pomogły spopularyzować w Polsce fascynację zimnem, a Zanurzenie otwiera kolejny rozdział tej historii. Ballard zabiera czytelnika do świata pływania zimowego i lodowego – dyscypliny, która ma własnych mistrzów, zawody, rekordy i coraz liczniejszą międzynarodową społeczność. Zanurzenie nie jest jednak instrukcją bicia rekordów ani pochwałą ryzyka. Jest czymś więcej niż książką o ekstremalnym sporcie. To opowieść o ludziach, którzy świadomie wybierają dyskomfort, żeby sprawdzić, do czego są zdolni. O tym szczególnym doświadczeniu, które zna każdy, kto choć raz wszedł zimą do jeziora: kiedy znika cały codzienny szum i zostają tylko zimno, oddech i chwila obecna. Jeśli już morsujesz, Zanurzenie pomoże ci zrozumieć, dlaczego zimno działa na ciebie właśnie w ten sposób. Jeśli zastanawiasz się, co może być następnym krokiem – pokaże ci świat, o którego istnieniu pewni jeszcze nie wiedziałeś. Bo morsowanie może być dopiero początkiem.

## Wydania

### Zanurzenie Niepokorni pływacy, lodowa granica i przemijająca moc zimnej wody

- Wydawnictwo: Galaktyka
- ISBN: 978-83-8436-029-3
- Liczba stron: 320
- Data wydania: 2026-01-01
- Język: pl_PL