{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Wyśpij sobie lepsze życie. Poradnik zdrowego snu",
  "subtitle": null,
  "slug": "wyspij-sobie-lepsze-zycie-poradnik-zdrowego-snu",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/christian-benedict/wyspij-sobie-lepsze-zycie-poradnik-zdrowego-snu",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/christian-benedict/wyspij-sobie-lepsze-zycie-poradnik-zdrowego-snu.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/christian-benedict/wyspij-sobie-lepsze-zycie-poradnik-zdrowego-snu.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Christian Benedict",
      "slug": "christian-benedict",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/christian-benedict"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2025-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-uniwersytetu-jagiellonskiego/christian-benedict/wyspij-sobie-lepsze-zycie-poradnik-zdrowego-snu_978-83-2335-550-2-f4f018b5.webp?v=2026-08-26%2003%3A35%3A08",
  "description": "I spali długo i szczęśliwie Zdarza się nam myśleć, że sen to strata czasu – nic bardziej mylnego! W łóżku spędzamy jedną trzecią życia i właśnie wtedy nasze ciało się regeneruje, a to pozytywnie wpływa na kreatywność, koncentrację oraz umiejętność uczenia się. Christian Benedict, opierając się na...",
  "editions": [
    {
      "title": "Wyśpij sobie lepsze życie. Poradnik zdrowego snu",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/christian-benedict/wyspij-sobie-lepsze-zycie-poradnik-zdrowego-snu/9788323355502",
      "publisher": "Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-2335-550-2",
      "pages": 160,
      "published": "2025-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-uniwersytetu-jagiellonskiego/christian-benedict/wyspij-sobie-lepsze-zycie-poradnik-zdrowego-snu_978-83-2335-550-2-f4f018b5.webp?v=2026-08-26%2003%3A35%3A08"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}