{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Szybka i prosta joga. 5-minutowe ćwiczenia dla każdego, o każdej porze dnia, wszędzie",
  "subtitle": null,
  "slug": "szybka-i-prosta-joga-5-minutowe-cwiczenia-dla-kazdego-o-kazdej-porze-dnia-wszedzie",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/christina-brown/szybka-i-prosta-joga-5-minutowe-cwiczenia-dla-kazdego-o-kazdej-porze-dnia-wszedzie",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/christina-brown/szybka-i-prosta-joga-5-minutowe-cwiczenia-dla-kazdego-o-kazdej-porze-dnia-wszedzie.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/christina-brown/szybka-i-prosta-joga-5-minutowe-cwiczenia-dla-kazdego-o-kazdej-porze-dnia-wszedzie.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Christina Brown",
      "slug": "christina-brown",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/christina-brown"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2012-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/muza/christina-brown/szybka-i-prosta-joga-5-minutowe-cwiczenia-dla-kazdego-o-kazdej-porze-dnia-wszedzie_978-83-7758-133-9-6d70ba9a.jpg?v=2026-08-31%2014%3A42%3A14",
  "description": "W książce przedstawiono kilkadziesiąt 5-minutowych ćwiczeń jogi, które bez wcześniejszych przygotowań można w każdej chwili i miejscu włączyć do codziennego życia, by ograniczyć stres, poprawić nastrój i dodać sobie energii. · Proste, przedstawione krok po kroku ćwiczenia dla osób w każdym wieku, kondycji fizycznej i prowadzących różny tryb życia · Asany, które można wykonać wszędzie - w parku, przy biurku, w samolocie lub w łóżku tuż przed zaśnięciem",
  "editions": [
    {
      "title": "Szybka i prosta joga. 5-minutowe ćwiczenia dla każdego, o każdej porze dnia, wszędzie",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/christina-brown/szybka-i-prosta-joga-5-minutowe-cwiczenia-dla-kazdego-o-kazdej-porze-dnia-wszedzie/9788377581339",
      "publisher": "Muza",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-7758-133-9",
      "pages": 128,
      "published": "2012-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/muza/christina-brown/szybka-i-prosta-joga-5-minutowe-cwiczenia-dla-kazdego-o-kazdej-porze-dnia-wszedzie_978-83-7758-133-9-6d70ba9a.jpg?v=2026-08-31%2014%3A42%3A14"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}