# Joga dla biegaczy. Popraw siłę, mobilność i elastyczność oraz przyspiesz proces regeneracji po biegu

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/christine-felstead/joga-dla-biegaczy-popraw-sile-mobilnosc-i-elastycznosc-oraz-przyspiesz-proces-regeneracji-po-biegu

![Joga dla biegaczy. Popraw siłę, mobilność i elastyczność oraz przyspiesz proces regeneracji po biegu](https://quivercdn.com/covers/vital/christine-felstead/joga-dla-biegaczy-popraw-sile-mobilnosc-i-elastycznosc-oraz-przyspiesz-proces-regeneracji-po-biegu_978-83-8272-278-9.webp?v=2026-08-18%2003%3A59%3A56)

- Autorzy: [Christine Felstead](https://www.kolczanksiazek.pl/christine-felstead)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2022-01-01

## Opis

Odkryj regeneracyjny program jogi jako terapię dla wszystkich biegaczy. Ta wspomagająca i bezpieczna aktywność fizyczna pomoże ci zyskać zdrowie oraz usunąć ból i napięcie w ciężko pracujących mięśniach. Ten profesjonalny poradnik napisany przez biegaczkę długodystansową i instruktorkę jogi...

## Wydania

### Joga dla biegaczy. Popraw siłę, mobilność i elastyczność oraz przyspiesz proces regeneracji po biegu

- Wydawnictwo: Vital
- ISBN: 978-83-8272-278-9
- Liczba stron: 368
- Data wydania: 2022-01-01
- Język: pl_PL