# 5-minutowe ćwiczenia wzmacniające. Bezpieczny i skuteczny trening dla osób 50+

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/cindy-brehse/5-minutowe-cwiczenia-wzmacniajace-bezpieczny-i-skuteczny-trening-dla-osob-50

![5-minutowe ćwiczenia wzmacniające. Bezpieczny i skuteczny trening dla osób 50+](https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-kobiece/cindy-brehse/5-minutowe-cwiczenia-wzmacniajace-bezpieczny-i-skuteczny-trening-dla-osob-50_978-83-8371-317-5.webp?v=2026-08-07%2022%3A42%3A45)

- Autorzy: [Cindy Brehse](https://www.kolczanksiazek.pl/cindy-brehse), [Tami Brehse Dzenitis](https://www.kolczanksiazek.pl/tami-brehse-dzenitis)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2024-01-01

## Opis

Czerp z życia pełnymi garściami, niezależnie od wieku Z wiekiem nasze ciała stawiają przed nami liczne wyzwania. Jednak nie musimy ulegać frustracji związanej z upływem lat. Dzięki wskazówkom zawartym w tej książce, dowiesz się jak wzmocnić swoje ciało, by czerpać radość z codziennego życia....

## Wydania

### 5-minutowe ćwiczenia wzmacniające. Bezpieczny i skuteczny trening dla osób 50+

- Wydawnictwo: Wydawnictwo Kobiece
- ISBN: 978-83-8371-317-5
- Liczba stron: 160
- Data wydania: 2024-01-01
- Język: pl_PL