{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Dieta mądrych jelit. 150 przepisów na dania, dzięki którym odmienisz swoje ciało, nabierzesz energii, odzyskasz zdrowie i dobre samopoczucie",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/clare-bailey/dieta-madrych-jelit-150-przepisow-na-dania-dzieki-ktorym-odmienisz-swoje-cialo-nabierzesz-energii-odzyskasz-zdrowie-i-dobre-samopoczucie/9788375155549",
  "publisher": "Otwarte",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-7515-554-9",
  "pages": 224,
  "published": "2018-11-14",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/otwarte/clare-bailey/dieta-madrych-jelit-150-przepisow-na-dania-dzieki-ktorym-odmienisz-swoje-cialo-nabierzesz-energii-odzyskasz-zdrowie-i_978-83-7515-554-9-2ce734ae.jpg?v=2026-09-03%2020%3A34%3A18",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/clare-bailey/dieta-madrych-jelit-150-przepisow-na-dania-dzieki-ktorym-odmienisz-swoje-cialo-nabierzesz-energii-odzyskasz-zdrowie-i-dobre-samopoczucie/9788375155549.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/clare-bailey/dieta-madrych-jelit-150-przepisow-na-dania-dzieki-ktorym-odmienisz-swoje-cialo-nabierzesz-energii-odzyskasz-zdrowie-i-dobre-samopoczucie/9788375155549.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "„ Dieta mądrych jelit” to wartościowa książka autorstwa dr Clare Bailey i dietetyczki Joy Skipper, który stanowi uzupełnienie bestsellerowej publikacji „ Jelita wiedzą lepiej” dr. Michaela Mosleya. Poradnik ten zawiera aż 150 fantastycznych przepisów dla pyszne i zdrowe posiłki, które wesprą Twój organizm i, co najważniejsze – pozytywnie wpłyną na pracę Twoich jelit! Po ogromnym sukcesie książki Michaela Mosleya, „ Jelita wiedzą lepiej”, opisującej rolę jelit w utrzymaniu organizmu w dobrej formie, zasady ich działania oraz sposoby na jego poprawę, nadszedł czas, by kontynuować podjęte w niej tematy w kolejnej publikacji. Tym razem pałeczkę przejęły dr Clare Bailey, prywatnie żona dr. Mosleya, oraz Joy Skipper, doświadczona dietetyczka i konsultantka żywieniowa. Wspólnie opracowały „ Dietę mądrych jelit” – książkę, dzięki której wszelkie wskazówki opisane wcześniej przez dr. Mosleya dużo łatwiej będzie wprowadzić w życie. „ Dieta mądrych jelit” to aż 150 przepisów na śniadania, dania główne, zupy, sałatki oraz kiszonki. Wszystkie zostały opracowane w taki sposób, że za ich spożywanie Twoje jelita naprawdę Ci podziękują! Oprócz tego, autorki uzupełniły swoją publikację o dodatkowe informacje na temat pokarmów wpływających zbawiennie na pracę jelit, racjonalnego planowania posiłków, formowania odpowiednich nawyków żywieniowych, zgodnych z dietą dr. Mosleya, a także o tym, jak możesz pomóc jelitom zregenerować się i uzdrowić swoje ciało od środka. Nie ma znaczenia, czy zmagasz się z dolegliwościami ze strony układu pokarmowego – zespołem jelita drażliwego czy nietolerancjami pokarmowymi – czy też jesteś zupełnie zdrowy, ale po prostu chcesz świadomie zadbać o swój organizm. Książka „ Dieta mądrych jelit” pomoże Ci lepiej poznać swoją florę jelitową, odpowiednio o nią dbać, a w konsekwencji – poprawić swój stan zdrowia i samopoczucie!",
  "book": {
    "title": "Dieta mądrych jelit. 150 przepisów na dania, dzięki którym odmienisz swoje ciało, nabierzesz energii, odzyskasz zdrowie i dobre samopoczucie",
    "slug": "dieta-madrych-jelit-150-przepisow-na-dania-dzieki-ktorym-odmienisz-swoje-cialo-nabierzesz-energii-odzyskasz-zdrowie-i-dobre-samopoczucie",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/clare-bailey/dieta-madrych-jelit-150-przepisow-na-dania-dzieki-ktorym-odmienisz-swoje-cialo-nabierzesz-energii-odzyskasz-zdrowie-i-dobre-samopoczucie"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Clare Bailey",
      "slug": "clare-bailey",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/clare-bailey"
    }
  ]
}