# Głowa do góry! Krótki podręcznik przetrwania

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/claudia-croos-muller/glowa-do-gory-krotki-podrecznik-przetrwania

![Głowa do góry! Krótki podręcznik przetrwania](https://quivercdn.com/covers/media-rodzina/claudia-croos-muller/glowa-do-gory-krotki-podrecznik-przetrwania_978-83-7278-577-0-86365da4.jpg?v=2026-08-31%2010%3A49%3A44)

- Autorzy: [Claudia Croos-Muller](https://www.kolczanksiazek.pl/claudia-croos-muller)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2011-01-01

## Opis

Natychmiastowa pomoc w stresie, złości i innych załamaniach nastroju. Według myśli przewodniej tej niewielkiej książki: POSTAWA TWOJEGO CIAŁA WPŁYWA NA TWÓJ NASTRÓJ! " Głowa do góry" zawiera 12 łatwych ćwiczeń gwarantujących efekt poprawy nastroju. Stres, złość, załamanie nastroju - w tych stanach najłatwiej wpływać na psychikę za pośrednictwem własnego ciała. Dlatego - do dzieła!. Zasady są proste: > Nie musisz być wysportowany. > Ćwiczenia możesz wykonać w każdym miejscu. > Zawsze znajdziesz na nie kilka chwil.

## Wydania

### Głowa do góry! Krótki podręcznik przetrwania

- Wydawnictwo: Media Rodzina
- ISBN: 978-83-7278-577-0
- Liczba stron: 40
- Data wydania: 2011-01-01
- Język: pl_PL