# Moc medytacji. Ponad 50 prostych ćwiczeń, dzięki którym wyciszysz umysł i zredukujesz stres

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/clement-stephanie/moc-medytacji-ponad-50-prostych-cwiczen-dzieki-ktorym-wyciszysz-umysl-i-zredukujesz-stres

![Moc medytacji. Ponad 50 prostych ćwiczeń, dzięki którym wyciszysz umysł i zredukujesz stres](https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-kobiece/clement-stephanie/moc-medytacji-ponad-50-prostych-cwiczen-dzieki-ktorym-wyciszysz-umysl-i-zredukujesz-stres_978-83-8417-783-9.webp?v=2026-08-20%2003%3A59%3A38)

- Autorzy: [Clement Stephanie](https://www.kolczanksiazek.pl/clement-stephanie)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2026-01-01

## Opis

Czy zauważyłeś u siebie problemy ze skupianiem uwagi? Czy czujesz napięcie w swoim ciele, a twój umysł nigdy nie odpoczywa? Odkryj medytację i zrozum, jak proste ćwiczenia mogą diametralnie zmienić codzienność! Regularna medytacja pozwala uspokoić umysł i polepszyć koncentrację. To idealny sposób...

## Wydania

### Moc medytacji. Ponad 50 prostych ćwiczeń, dzięki którym wyciszysz umysł i zredukujesz stres

- Wydawnictwo: Wydawnictwo Kobiece
- ISBN: 978-83-8417-783-9
- Liczba stron: 272
- Data wydania: 2026-01-01
- Język: pl_PL