# Joga - kompletny przewodnik dla początkujących

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/cory-martin/joga-kompletny-przewodnik-dla-poczatkujacych

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/cory-martin/joga-kompletny-przewodnik-dla-poczatkujacych.json

![Joga - kompletny przewodnik dla początkujących](https://quivercdn.com/covers/vital/cory-martin/joga-kompletny-przewodnik-dla-poczatkujacych_978-83-8168-263-3-01d9a1cc.jpg?v=2026-09-04%2005%3A15%3A04)

- Autorzy: [Cory Martin](https://www.kolczanksiazek.pl/cory-martin)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2019-01-01

## Opis

Chciałbyś rozpocząć praktykowanie jogi, ale nie wiesz od czego zacząć? Wszystkie pozycje wydają Ci się skomplikowane i wymagają nadludzkiej gibkości? Przeczytaj tę książkę u poznaj prawdziwe oblicze jogi! Dzięki informacjom zawartym w tej publikacji - zrozumiesz czym jest joga i jakie są jej style - dowiesz się jakie korzyści niesie praktykowanie ćwiczeń - poznasz 35 podstawowych pozycji, które opatrzone zostały dokładnymi ilustracjami - włączysz do swojej praktyki medytacje, które pozwolą Ci uspokoić umysł i skupić się na " tu i teraz" - nauczysz się samodzielnego tworzenia sekwencji, które idealnie spełniają Twoje potrzeby - wybierzesz akcesoria potrzebne do rozpoczęcia praktyki - przekonasz się jak ważnym elementem jest prawidłowe odżywianie.

## Wydania

### Joga - kompletny przewodnik dla początkujących

- Wydawnictwo: Vital
- ISBN: 978-83-8168-263-3
- Liczba stron: 227
- Data wydania: 2019-01-01
- Język: pl_PL