{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Sposób na otyłość u dzieci. Mama Pediatra radzi, jak skutecznie wspierać dziecko w walce o zdrowie",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/dagmara-chmurzynska-rutkowska/sposob-na-otylosc-u-dzieci-mama-pediatra-radzi-jak-skutecznie-wspierac-dziecko-w-walce-o-zdrowie/9788328738812",
  "publisher": "Muza",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-2873-881-2",
  "pages": 320,
  "published": "2026-01-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/muza/dagmara-chmurzynska-rutkowska/sposob-na-otylosc-u-dzieci-mama-pediatra-radzi-jak-skutecznie-wspierac-dziecko-w-walce-o-zdrowie_978-83-2873-881-2.webp?v=2026-04-01%2022%3A48%3A05",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/dagmara-chmurzynska-rutkowska/sposob-na-otylosc-u-dzieci-mama-pediatra-radzi-jak-skutecznie-wspierac-dziecko-w-walce-o-zdrowie/9788328738812.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/dagmara-chmurzynska-rutkowska/sposob-na-otylosc-u-dzieci-mama-pediatra-radzi-jak-skutecznie-wspierac-dziecko-w-walce-o-zdrowie/9788328738812.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Wyrośnie z tego. To takie geny, wszyscy w rodzinie tak mamy. Jak zjesz ładnie obiadek, dostaniesz nagrodę. TO MITY! Dziecko z otyłością może być prześladowane w szkole. Może mieć gorszą jakość snu, a tym samym problemy z koncentracją i aktywnościami wieku dziecięcego. Może borykać się z cukrzycą typu 2, nadciśnieniem, chorobami serca. W poradniku Mamy Pediatry , lekarki, specjalistki pediatrii, członkini Polskiego Towarzystwa Leczenia Otyłości, znajdziecie pomoc i niezbędną wiedzę na temat profilaktyki i prawdziwych przyczyn choroby otyłościowej oraz metod jej rozpoznania i leczenia. A także mnóstwo praktycznych porad i odpowiedzi na nurtujące rodziców pytania: •od czego zacząć? •jak wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe? •czy wspólne rodzinne posiłki są ważne? •jak niedobór snu wpływa na apetyt? •czym jest 5 porcji zdrowia każdego dnia? •Jaki wpływ na otyłość mają czynniki środowiskowe? A jaki geny? •jak zwiększyć aktywność fizyczną i dlaczego ruch spontaniczny jest tak istotny? W książce znajdują się również konkretne checklisty, którymi można się kierować, układając swój codzienny plan. Klucz do sukcesu to zmiana stylu życia i nawyków całej rodziny! To wspólny plan działania! Nagroda to zdrowie twojego dziecka!",
  "book": {
    "title": "Sposób na otyłość u dzieci. Mama Pediatra radzi, jak skutecznie wspierać dziecko w walce o zdrowie",
    "slug": "sposob-na-otylosc-u-dzieci-mama-pediatra-radzi-jak-skutecznie-wspierac-dziecko-w-walce-o-zdrowie",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/dagmara-chmurzynska-rutkowska/sposob-na-otylosc-u-dzieci-mama-pediatra-radzi-jak-skutecznie-wspierac-dziecko-w-walce-o-zdrowie"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Dagmara Chmurzyńska-Rutkowska",
      "slug": "dagmara-chmurzynska-rutkowska",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/dagmara-chmurzynska-rutkowska"
    }
  ]
}