# Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/dale-carnegie/jak-pokonac-zmartwienia-i-poradzic-sobie-ze-stresem

![Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem](https://quivercdn.com/covers/sensus/dale-carnegie/jak-pokonac-zmartwienia-i-poradzic-sobie-ze-stresem_978-83-2839-502-2-688309db.jpg?v=2026-08-25%2017%3A19%3A11)

- Autorzy: [Dale Carnegie](https://www.kolczanksiazek.pl/dale-carnegie)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2018-01-01

## Opis

Każdy niekiedy się martwi. Problem zaczyna się wtedy, gdy zmartwienia utrzymują się dłużej. Mogą wtedy przyczynić się do licznych schorzeń. Co więcej, umysł skupiający się na zmartwieniach jest zdezorientowany i podzielony, a przy tym niezdolny do efektywnej pracy. To wszystko sprawia, że pokonanie negatywnych myśli jest nie tylko kwestią szczęścia, dobrego nastroju i sukcesu w pracy. To również warunek pozostawania w zdrowiu i utrzymania dobrych relacji z innymi ludźmi. Zmiana nastawienia i wyszkolenie umysłu, aby skupiał się na harmonii, spokoju, pięknie, miłości i zrozumieniu, wymaga pewnej pracy, ale jest wykonalne. Trzeba tylko konsekwencji i determinacji. W tej książce wyjaśniono przyczyny różnych zmartwień, tych, które rodzą się w naszych domach i w pracy. Są tu wskazówki, jak sobie radzić ze stresem, uniknąć wypalenia zawodowego i wypracować, a następnie utrzymać pozytywne nastawienie, które pozwoli na zastąpienie trosk pozytywnymi myślami i działaniami. Nie można całkowicie wyzbyć się zmartwień, ale dzięki tej książce dowiesz się, jak zminimalizować ich negatywne skutki i przekształcić je w pozytywne działania, które wzbogacą Twoje życie i sprawią, że będziesz szczęśliwszy. Dzięki tej książce: Dowiesz się, dlaczego zamartwianie się jest groźne i jak nad nim zapanować Nauczysz się właściwego podejścia do stresu związanego z pracą Zaczniesz pokonywać strach i przyjmować pozytywne nastawienie Dowiesz się, jak radzić sobie z presją czasu i stawiać czoła zmianom Staniesz się szczęśliwszym, bardziej spełnionym człowiekiemPrzeżyj dzisiejszy dzień z radością! O autorzeDale Carnegie (1888 - 1955) był amerykańskim pisarzem, pionierem w dziedzinie samorozwoju i umiejętności interpersonalnych. Urodził się w biednej farmerskiej rodzinie. Po ukończeniu collegeu imał się różnych zajęć. Stał się sławny po opublikowaniu swojej pierwszej książki w 1936 roku. Książkę tę przeczytało ponad milion ludzi. Carnegie przekazuje sprawdzone rozwiązania, dzięki którym coraz liczniejsi czytelnicy wzbogacają swoje życie, stają się produktywniejsi, szczęśliwsi i odnoszą więcej sukcesów. Autor ten jest uważany w wielu krajach świata za jednego z twórców książek rozwiązujących najistotniejsze ludzkie problemy.

## Wydania

### Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem

- Wydawnictwo: Sensus
- ISBN: 978-83-2839-502-2
- Liczba stron: 200
- Data wydania: 2022-04-12
- Język: pl_PL

### Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem

- Wydawnictwo: Helion
- ISBN: 978-83-2834-258-3
- Liczba stron: 200
- Data wydania: 2018-01-01
- Język: pl_PL