# Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/dale-carnegie/jak-pokonac-zmartwienia-i-poradzic-sobie-ze-stresem/9788328342583

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/dale-carnegie/jak-pokonac-zmartwienia-i-poradzic-sobie-ze-stresem/9788328342583.json

![Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem](https://quivercdn.com/covers/helion/dale-carnegie/jak-pokonac-zmartwienia-i-poradzic-sobie-ze-stresem_978-83-2834-258-3-c214ce93.jpg?v=2026-09-03%2017%3A46%3A27)

- Książka: [Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem](https://www.kolczanksiazek.pl/dale-carnegie/jak-pokonac-zmartwienia-i-poradzic-sobie-ze-stresem) ([Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem.md](https://www.kolczanksiazek.pl/dale-carnegie/jak-pokonac-zmartwienia-i-poradzic-sobie-ze-stresem.md))
- Autorzy: [Dale Carnegie](https://www.kolczanksiazek.pl/dale-carnegie)
- Wydawnictwo: Helion
- ISBN: 978-83-2834-258-3
- Liczba stron: 200
- Data wydania: 2018-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Każdy niekiedy się martwi. Problem zaczyna się wtedy, gdy zmartwienia utrzymują się dłużej. Mogą wtedy przyczynić się do licznych schorzeń. Co więcej, umysł skupiający się na zmartwieniach jest zdezorientowany i podzielony, a przy tym niezdolny do efektywnej pracy. To wszystko sprawia, że pokonanie negatywnych myśli jest nie tylko kwestią szczęścia, dobrego nastroju i sukcesu w pracy. To również warunek pozostawania w zdrowiu i utrzymania dobrych relacji z innymi ludźmi. Zmiana nastawienia i wyszkolenie umysłu, aby skupiał się na harmonii, spokoju, pięknie, miłości i zrozumieniu, wymaga pewnej pracy, ale jest wykonalne. Trzeba tylko konsekwencji i determinacji. W tej książce wyjaśniono przyczyny różnych zmartwień, tych, które rodzą się w naszych domach i w pracy. Są tu wskazówki, jak sobie radzić ze stresem, uniknąć wypalenia zawodowego i wypracować, a następnie utrzymać pozytywne nastawienie, które pozwoli na zastąpienie trosk pozytywnymi myślami i działaniami. Nie można całkowicie wyzbyć się zmartwień, ale dzięki tej książce dowiesz się, jak zminimalizować ich negatywne skutki i przekształcić je w pozytywne działania, które wzbogacą Twoje życie i sprawią, że będziesz szczęśliwszy.