# Jak unikać błędów, oddalać zmartwienia i przezwyciężać stres

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/dale-carnegie/jak-unikac-bledow-oddalac-zmartwienia-i-przezwyciezac-stres/9788363773298

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/dale-carnegie/jak-unikac-bledow-oddalac-zmartwienia-i-przezwyciezac-stres/9788363773298.json

![Jak unikać błędów, oddalać zmartwienia i przezwyciężać stres](https://quivercdn.com/covers/studio-emka/dale-carnegie/jak-unikac-bledow-oddalac-zmartwienia-i-przezwyciezac-stres_978-83-6377-329-8-59438f34.jpg?v=2026-09-01%2013%3A33%3A29)

- Książka: [Jak unikać błędów, oddalać zmartwienia i przezwyciężać stres](https://www.kolczanksiazek.pl/dale-carnegie/jak-unikac-bledow-oddalac-zmartwienia-i-przezwyciezac-stres) ([Jak unikać błędów, oddalać zmartwienia i przezwyciężać stres.md](https://www.kolczanksiazek.pl/dale-carnegie/jak-unikac-bledow-oddalac-zmartwienia-i-przezwyciezac-stres.md))
- Autorzy: [Dale Carnegie](https://www.kolczanksiazek.pl/dale-carnegie)
- Wydawnictwo: Studio Emka
- ISBN: 978-83-6377-329-8
- Liczba stron: 157
- Data wydania: 2013-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Za nasze zmęczenie często odpowiada nie praca, tylko zmartwienia i frustracje. Dale Carnegie Każdemu z nas zdarza się czymś martwić. Wiele z tych trosk trwa krotko i przemija bez podjęcia większego wysiłku. Jeżeli jednak zadręczasz się dłużej, to tkwienie w takiej nerwowej sytuacji może pozbawić cię witalności, entuzjazmu i energii, a nawet doprowadzić do załamania psychicznego i wywołać fizyczne dolegliwości. Dzięki tej książce przyjrzysz się wielu sprawom, które cię martwią. Przeanalizujesz problemy, których źródło często tkwi w życiu osobistym oraz zawodowym. Zastanowisz się, jak poradzić sobie ze stresem, uniknąć „ wypalenia” oraz rozwinąć i utrzymać pozytywne nastawienie, które umożliwi konstruktywne myślenie i działanie. Nigdy nie będziesz całkowicie wolny od zmartwień, ale możesz zminimalizować ich negatywny wpływ i zacząć pozytywnie działać, zamiast bezczynnie przyglądać się problemom. Aktywność i optymizm zamienią cię w szczęśliwego człowieka, a twoje życie stanie się bardziej wartościowe.