{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Sztuka mówienia \"NIE\". Broń swoich racji, odzyskaj kontrolę i czas, odmawiaj bez poczucia winy",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/damon-zahariades/sztuka-mowienia-nie-bron-swoich-racji-odzyskaj-kontrole-i-czas-odmawiaj-bez-poczucia-winy/9788328374331",
  "publisher": "Onepress",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-2837-433-1",
  "pages": 208,
  "published": "2021-05-12",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/onepress/damon-zahariades/sztuka-mowienia-nie-bron-swoich-racji-odzyskaj-kontrole-i-czas-odmawiaj-bez-poczucia-winy_978-83-2837-433-1-8b7d39f4.jpg?v=2026-09-04%2018%3A36%3A11",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/damon-zahariades/sztuka-mowienia-nie-bron-swoich-racji-odzyskaj-kontrole-i-czas-odmawiaj-bez-poczucia-winy/9788328374331.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/damon-zahariades/sztuka-mowienia-nie-bron-swoich-racji-odzyskaj-kontrole-i-czas-odmawiaj-bez-poczucia-winy/9788328374331.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Sztuka mówienia \" NIE\". Broń swoich racji, odzyskaj kontrolę i czas, odmawiaj bez poczucia winy Czy masz już dość ludzi, którzy biorą Cię za chłopca na posyłki? Męczy Cię już stawianie priorytetów innych przed swoimi własnymi? Dowiedz się jak odmawiać z przekonaniem, odzyskać kontrolę nad czasem i tworzyć zdrowe, zrównoważone relacje przekładające się na lepsze życie. W książce: Opowiem Ci o mojej historii człowieka, dla którego liczyło się tylko zadowolenie innych (i wyjaśnię jak zerwałem z tym nałogiem). Poznasz 11 najczęstszych przyczyn tego, że mówimy \" tak\", podczas gdy powinniśmy powiedzieć \" nie\". Zapoznasz się z 10 prostymi strategiami przemyślanego odmawiania. Zrozumiesz dlaczego odmawianie nie czyni Cię złą osobą (a właściwie dlaczego jest zupełnie odwrotnie!). Znajdziesz najlepszą metodę wykształcenia nawyku ustalania granic w życiu osobistym i zawodowym. Sprawdzisz czy nie cierpisz na brak asertywności (i dowiesz się jak ocenić czy choroba jest już poważna). Sztuka mówienia \" NIE\" pokaże Ci jak wyznaczać granice, bronić swoich racji i wzbudzać przy tym szacunek!",
  "book": {
    "title": "Sztuka mówienia \"NIE\". Broń swoich racji, odzyskaj kontrolę i czas, odmawiaj bez poczucia winy",
    "slug": "sztuka-mowienia-nie-bron-swoich-racji-odzyskaj-kontrole-i-czas-odmawiaj-bez-poczucia-winy",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/damon-zahariades/sztuka-mowienia-nie-bron-swoich-racji-odzyskaj-kontrole-i-czas-odmawiaj-bez-poczucia-winy"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Damon Zahariades",
      "slug": "damon-zahariades",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/damon-zahariades"
    }
  ]
}