# Niebieskie strefy. 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących najdłużej

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/dan-buettner/niebieskie-strefy-9-lekcji-dlugowiecznosci-od-ludzi-zyjacych-najdluzej

![Niebieskie strefy. 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących najdłużej](https://quivercdn.com/covers/galaktyka/dan-buettner/niebieskie-strefy-9-lekcji-dlugowiecznosci-od-ludzi-zyjacych-najdluzej_978-83-7579-301-7-8c62b7e2.jpg?v=2026-09-01%2018%3A03%3A56)

- Autorzy: [Dan Buettner](https://www.kolczanksiazek.pl/dan-buettner)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2014-03-31

## Opis

Specjalista od długowieczności Dan Buettner przemierzył cały świat, by porozmawiać ze wszystkimi najstarszymi mieszkańcami naszego globu. Odwiedził ludzi, którzy współtworzą unikalne społeczności Niebieskich Stref. W tych wyjątkowych miejscach połączenie pewnych elementów stylu życia, diety i filozofii pozwala rdzennym mieszkańcom na osiągnięcie nie tylko zdumiewającego wieku, ale także wyjątkowej jakości życia. Książka Niebieskie Strefy odsłania tajemnice długowieczności mieszkańców włoskiej Sardynii, Loma Lindy w Kalifornii, japońskiej Okinawy oraz Nicoyi w Kostaryce, a także opisuje odkrycie kolejnej Niebieskiej Strefy znajdującej się na greckiej Ikarii. Dzięki dziewięciu prostym, ale skutecznym lekcjom, które znajdziesz w tej książce, masz szansę na zdrowsze i szczęśliwsze życie. Z tej barwnej opowieści o niesamowitym projekcie naukowym dowiesz się nie tylko jak żyć dłużej, ale także jak uniknąć depresji i zachować bystrość umysłu nawet w podeszłym wieku.

## Wydania

### Niebieskie strefy. 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących najdłużej

- Wydawnictwo: Galaktyka
- ISBN: 978-83-7579-301-7
- Liczba stron: 272
- Data wydania: 2014-03-31
- Język: pl_PL