{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Niebieskie strefy. 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących najdłużej",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/dan-buettner/niebieskie-strefy-9-lekcji-dlugowiecznosci-od-ludzi-zyjacych-najdluzej/9788375793017",
  "publisher": "Galaktyka",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-7579-301-7",
  "pages": 272,
  "published": "2014-03-31",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/galaktyka/dan-buettner/niebieskie-strefy-9-lekcji-dlugowiecznosci-od-ludzi-zyjacych-najdluzej_978-83-7579-301-7-8c62b7e2.jpg?v=2026-09-01%2018%3A03%3A56",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/dan-buettner/niebieskie-strefy-9-lekcji-dlugowiecznosci-od-ludzi-zyjacych-najdluzej/9788375793017.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/dan-buettner/niebieskie-strefy-9-lekcji-dlugowiecznosci-od-ludzi-zyjacych-najdluzej/9788375793017.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Specjalista od długowieczności Dan Buettner przemierzył cały świat, by porozmawiać ze wszystkimi najstarszymi mieszkańcami naszego globu. Odwiedził ludzi, którzy współtworzą unikalne społeczności Niebieskich Stref. W tych wyjątkowych miejscach połączenie pewnych elementów stylu życia, diety i filozofii pozwala rdzennym mieszkańcom na osiągnięcie nie tylko zdumiewającego wieku, ale także wyjątkowej jakości życia. Książka Niebieskie Strefy odsłania tajemnice długowieczności mieszkańców włoskiej Sardynii, Loma Lindy w Kalifornii, japońskiej Okinawy oraz Nicoyi w Kostaryce, a także opisuje odkrycie kolejnej Niebieskiej Strefy znajdującej się na greckiej Ikarii. Dzięki dziewięciu prostym, ale skutecznym lekcjom, które znajdziesz w tej książce, masz szansę na zdrowsze i szczęśliwsze życie. Z tej barwnej opowieści o niesamowitym projekcie naukowym dowiesz się nie tylko jak żyć dłużej, ale także jak uniknąć depresji i zachować bystrość umysłu nawet w podeszłym wieku.",
  "book": {
    "title": "Niebieskie strefy. 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących najdłużej",
    "slug": "niebieskie-strefy-9-lekcji-dlugowiecznosci-od-ludzi-zyjacych-najdluzej",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/dan-buettner/niebieskie-strefy-9-lekcji-dlugowiecznosci-od-ludzi-zyjacych-najdluzej"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Dan Buettner",
      "slug": "dan-buettner",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/dan-buettner"
    }
  ]
}