# Wspieraj swój mózg - odmładzaj się

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/daniel-g-amen/wspieraj-swoj-mozg-odmladzaj-sie/9788381882552

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/daniel-g-amen/wspieraj-swoj-mozg-odmladzaj-sie/9788381882552.json

![Wspieraj swój mózg - odmładzaj się](https://quivercdn.com/covers/rebis/daniel-g-amen/wspieraj-swoj-mozg-odmladzaj-sie_978-83-8188-255-2.png?v=2026-04-02%2001%3A23%3A11)

- Książka: [Wspieraj swój mózg - odmładzaj się](https://www.kolczanksiazek.pl/daniel-g-amen/wspieraj-swoj-mozg-odmladzaj-sie) ([Wspieraj swój mózg - odmładzaj się.md](https://www.kolczanksiazek.pl/daniel-g-amen/wspieraj-swoj-mozg-odmladzaj-sie.md))
- Autorzy: [Daniel G. Amen](https://www.kolczanksiazek.pl/daniel-g-amen)
- Wydawnictwo: Rebis
- ISBN: 978-83-8188-255-2
- Liczba stron: 376
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

W książce " Wspieraj swój mózg - odmładzaj się" bestsellerowy autor i wybitny psychiatra dr Daniel G. Amen przedstawia swój łatwy do zastosowania i przeciwdziałający starzeniu program. Dowiesz się m. in.: Jak poprawić pamięć, nastrój, możliwości koncentracji i zwiększyć zapas energii. Jak zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera i innych form otępienia. Co jeść, żeby przedłużyć sobie życie. Jak zmniejszyć widoczne oznaki starzenia i sprawić, żeby skóra wyglądała piękniej i zdrowiej. Czym wspomagać mózg po urazach, udarach, wyjściu z nałogu albo zatruciu. Jak zwiększyć szanse na to, żeby żyć dłużej i wyglądać młodziej. Wykorzystując strategie postępowania zdrowe dla mózgu, szczegółowo przedstawione w tym poradniku, możesz przechytrzyć geny i spowolnić proces starzenia. Zapiszcie mnie na lepszy mózg. Wszyscy się starzejemy. Ale jeżeli ktoś chce się starzeć, czując się młodziej i pamiętając, gdzie położył okulary, to powinien przeczytać nową książkę doktora Amena. Jest pełna wspaniałych historii i zachęca, żeby zająć się najważniejszą częścią samego siebie. - Bill Cosby