# Consciente

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- Książka: [Consciente](https://www.kolczanksiazek.pl/daniel-j-siegel/es/consciente) ([Consciente.md](https://www.kolczanksiazek.pl/daniel-j-siegel/es/consciente.md))
- Autorzy: [Daniel J. Siegel](https://www.kolczanksiazek.pl/daniel-j-siegel)
- Wydawnictwo: Ediciones Paidos
- ISBN: 978-84-4933-652-2
- Liczba stron: 416
- Data wydania: 2020-01-23
- Język: es_ES
- Oprawa: Softcover

## Opis

En Consciente , Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.