# Bieganie naturalne

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/danny-abshire/bieganie-naturalne

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/danny-abshire/bieganie-naturalne.json

![Bieganie naturalne](https://quivercdn.com/covers/buk-rower/danny-abshire/bieganie-naturalne_978-83-6413-101-1-73b262e3.jpg?v=2026-09-02%2010%3A46%3A50)

- Autorzy: [Danny Abshire](https://www.kolczanksiazek.pl/danny-abshire)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2013-01-01

## Opis

Biegaj tak jak zaplanowała natura. Naśladuj wyważony, efektywny styl, z którym się urodziłeś. Bieganie naturalne to bezpieczne pokonywanie kolejnych kilometrów w butach ale tak jakbyś biegał boso. Książka daje praktyczne narzędzia do doskonalenia kroku i techniki. Zawiera informacje o biomechanice i technice biegania oraz ośmiotygodniowy plan treningowy. Wszystko po to byś biegał szybciej, efektywniej i bez kontuzji. By bieganie sprawiało ci frajdę.

## Wydania

### Bieganie naturalne

- Wydawnictwo: Buk Rower
- ISBN: 978-83-6413-101-1
- Liczba stron: 211
- Data wydania: 2013-01-01
- Język: pl_PL