Section title
Mindfulness - WYDANIA
9 wydań
Mindfulness
Wydawnictwo: little_brown_audio
ISBN: 978-14-0555-265-3
ISBN bez myślników: 9781405552653
Typ okładki: Softcover
Data wydania: 2021-08-26
Język: angielski brytyjski
Mindfulness
Wydawnictwo: piatkus
ISBN: 978-07-4995-308-9
ISBN bez myślników: 9780749953089
Typ okładki: Softcover
Data wydania: 2021-05-06
Język: angielski brytyjski
Mindfulness
Wydawnictwo: piatkus
ISBN: 978-03-4941-371-6
ISBN bez myślników: 9780349413716
Typ okładki: Softcover
Data wydania: 2016-02-26
Język: angielski brytyjski
Mindfulness
Wydawnictwo: rodale_books
ISBN: 978-16-0961-895-7
ISBN bez myślników: 9781609618957
Typ okładki: Softcover
Liczba stron: 288
Data wydania: 2012-11-13
Język: angielski amerykański
Mindfulness
Wydawnictwo: piatkus
ISBN: 978-07-4813-142-6
ISBN bez myślników: 9780748131426
Typ okładki: Softcover
Data wydania: 2011-05-05
Język: angielski brytyjski
Mindfulness
Wydawnictwo: little_brown_audio
ISBN: 978-14-0550-908-4
ISBN bez myślników: 9781405509084
Typ okładki: Softcover
Data wydania: 2011-05-05
Język: angielski brytyjski
Mindfulness
Wydawnictwo: piatkus
ISBN: 978-07-4812-651-4
ISBN bez myślników: 9780748126514
Typ okładki: Softcover
Data wydania: 2011-05-05
Język: angielski brytyjski
Mindfulness
Wydawnictwo: little_brown_audio
ISBN: 978-14-0550-907-7
ISBN bez myślników: 9781405509077
Typ okładki: Softcover
Data wydania: 2011-05-05
Język: angielski brytyjski
Mindfulness
Wydawnictwo: piatkus
ISBN: 978-07-4813-141-9
ISBN bez myślników: 9780748131419
Typ okładki: Softcover
Data wydania: 2011-05-05
Język: angielski brytyjski
Section title
Mindfulness
Pierwsze wydanie: 2011-05-05
THE LIFE-CHANGING BESTSELLER - OVER 1.5 MILLION COPIES SOLD Authoritative, beautifully written and much-loved by its readers, Mindfulness: A practical guide to finding peace in a frantic world has become a word-of-mouth bestseller and global phenomenon. It reveals a set of simple yet powerful practices that you can incorporate into daily life to break the cycle of anxiety, stress unhappiness and exhaustion. It promotes the kind of happiness that gets into your bones and allows you to meet the worst that life throws at you with new courage. Mindfulness is based on mindfulness-based cognitive therapy (MBCT). Co-developed by Professor Mark Williams of Oxford University, MBCT is recommended by the UK's National Institute for Health and Care Excellence and is as effective as drugs for preventing depression. But, equally, it works for the rest of us who aren't depressed but who are struggling to keep up with the relentless demands of the modern world. By investing just a few minutes each day, this classic guide to mindfulness will put you back in control of your life once again.