# L'arte del respiro

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- Autorzy: [Danny Penman](https://www.kolczanksiazek.pl/danny-penman)
- Wydawnictwo: demetra
- ISBN: 978-88-4404-902-7
- Liczba stron: 128
- Data wydania: 2017-10-25
- Język: it_IT
- Oprawa: Hardcover

## Opis

Respiri più di 20. 000 volte al giorno. E' così naturale che probabilmente non ci presti alcuna attenzione. E' normale. Eppure il respiro è il tuo bene più prezioso: riflette le tue emozioni più forti e ti permette di placarle o di controllarle, ti aiuta a sentirti sicuro e a mantenere il pieno controllo della tua vita, ti radica nel momento presente, illumina la tua mente e libera il tuo intuito. Un portento. E non lo sapevi. Respirare bene non è difficile, bastano pochi minuti, una sedia, un po' d'aria, il tuo corpo e la tua mente. E questo libro. Una lettura semplice e piacevole, quasi una piccola storia, per imparare a respirare e scoprire il segreto per vivere con consapevolezza. Titolo originale: ''The Art of Breathing'' (2016).