{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Próba ognia. Jak przejść przez wypalenie zawodowe i odzyskać energię do życia",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/danuta-roclawska/proba-ognia-jak-przejsc-przez-wypalenie-zawodowe-i-odzyskac-energie-do-zycia/9788383803203",
  "publisher": "agora",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-8380-320-3",
  "pages": 392,
  "published": "2025-01-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/agora/danuta-roclawska/proba-ognia-jak-przejsc-przez-wypalenie-zawodowe-i-odzyskac-energie-do-zycia_978-83-8380-320-3.jpg?v=2026-04-03%2004%3A02%3A12",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/danuta-roclawska/proba-ognia-jak-przejsc-przez-wypalenie-zawodowe-i-odzyskac-energie-do-zycia/9788383803203.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/danuta-roclawska/proba-ognia-jak-przejsc-przez-wypalenie-zawodowe-i-odzyskac-energie-do-zycia/9788383803203.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "OPOWIEŚĆ O TRANSFORMACJI, DRODZE DO SIEBIE I ODZYSKIWANIU POCZUCIA SENSU Wypalenie to nie lenistwo czy słabość. To złożony proces, który dotyka osoby ambitne i zaangażowane. Zaczyna się od chęci dawania z siebie wszystkiego, a kończy wyczerpaniem, problemami zdrowotnymi i poczuciem pustki. To prawdziwa próba ognia. Ale można z niej wyjść silniejszym. Pomagają w tym czułe wartości: autentyczność zamiast perfekcji, współpraca zamiast rywalizacji, wsparcie zamiast samotności. Kluczem jest zmiana przekonań i odkrycie nowych sposobów bycia – zarówno w pracy, jak i w życiu. Próba ognia to mądra, empatyczna i praktyczna książka. Pomoże ci rozpoznać sygnały wypalenia i lepiej zrozumieć, co się z tobą dzieje. Autorka prowadzi przez siedem etapów transformacji, łącząc osobiste doświadczenia z badaniami i specjalistyczną wiedzą. Oddaje również głos ekspertom i ekspertkom, których wskazówki są wsparciem w trudnych zawodowych momentach. Ta książka pomoże ci odzyskać energię, wewnętrzny spokój – i sens. Dzięki lekturze tej książki: Niezbędna lektura dla wszystkich pracujących, niezależnie od tego, na jakim są etapie kariery zawodowej. Zwłaszcza dla tych, którzy ją dopiero zaczynają. Zawierająca wiele cennych diagnoz i porad Próba ognia to psychologiczna apteczka domowa, „ książka bezpieczeństwa” i telefon zaufania w jednym. Dla wielu trawionych wypaleniem zawodowym może się stać zarówno zbawczą przestrogą, jak i impulsem do życiowej przemiany. Prof. Bartłomiej Dobroczyński, Kierownik Zakładu Psychologii Ogólnej, Instytut Psychologii UJ Próba ognia to książka, której bardzo dziś potrzebujemy. W świecie pełnym wymagań, presji i nieustannego bombardowania bodźcami łatwo przekroczyć własne granice i wypaść z rytmu, który jeszcze do niedawna był nam bliski. Danuta Rocławska nie tylko uświadamia nam, czym jest wypalenie, konfrontuje nas z tym, co być może trudne, ale przede wszystkim pokazuje, że możliwy jest powrót. Do siebie, do równowagi, do energii i sensu. To ważna lektura, która przypomina, że zmiana jest częścią życia, a odpuszczenie ról, które już nam nie służą, może być początkiem czegoś nowego. Orina Krajewska, aktorka, autorka książek i podcastów poświęconych zdrowiu i zdrowemu stylowi życia Jak odróżnić zmęczenie od wypalenia, a wypalenie od depresji? Jak żyć jako wrażliwa i odpowiedzialna liderka/lider, pozostając w zgodzie ze sobą i w zdrowiu w niepewnym i wymagającym świecie? Potrzebne są nam jasne kryteria, wiedza, doświadczenie i wskazówki. Znajdziesz je na stronach tej świetnej książki. Jacek Santorski, dyrektor programowy Akademii Psychologii Przywództwa",
  "book": {
    "title": "Próba ognia. Jak przejść przez wypalenie zawodowe i odzyskać energię do życia",
    "slug": "proba-ognia-jak-przejsc-przez-wypalenie-zawodowe-i-odzyskac-energie-do-zycia",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/danuta-roclawska/proba-ognia-jak-przejsc-przez-wypalenie-zawodowe-i-odzyskac-energie-do-zycia"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Danuta Rocławska",
      "slug": "danuta-roclawska",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/danuta-roclawska"
    }
  ]
}