# Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/daria-pociecha/jadlospisy-niski-indeks-glikemiczny/9788383481838

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/daria-pociecha/jadlospisy-niski-indeks-glikemiczny/9788383481838.json

![Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny](https://quivercdn.com/covers/sbm/daria-pociecha/jadlospisy-niski-indeks-glikemiczny_978-83-8348-183-8.webp?v=2026-08-16%2006%3A09%3A54)

- Książka: [Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny](https://www.kolczanksiazek.pl/daria-pociecha/jadlospisy-niski-indeks-glikemiczny) ([Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny.md](https://www.kolczanksiazek.pl/daria-pociecha/jadlospisy-niski-indeks-glikemiczny.md))
- Autorzy: [Daria Pociecha](https://www.kolczanksiazek.pl/daria-pociecha)
- Wydawnictwo: SBM
- ISBN: 978-83-8348-183-8
- Data wydania: 2024-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Z tą książką bez wysiłku wdrożysz w życie optymalne dla zdrowia nawyki żywieniowe. Poznasz zasady prawidłowego komponowania posiłków, dowiesz się, czym są indeks i ładunek glikemiczny, jak się je oblicza i dlaczego warto jeść potrawy o niskim IG. Co więcej, w poradniku znalazły się kompletne...