{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Zaburzenia lękowe. Podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terapii poznawczo-behawioralnej",
  "subtitle": null,
  "slug": "zaburzenia-lekowe-podrecznik-z-cwiczeniami-opartymi-na-terapii-poznawczo-behawioralnej",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/david-a-clark/zaburzenia-lekowe-podrecznik-z-cwiczeniami-opartymi-na-terapii-poznawczo-behawioralnej",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/david-a-clark/zaburzenia-lekowe-podrecznik-z-cwiczeniami-opartymi-na-terapii-poznawczo-behawioralnej.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/david-a-clark/zaburzenia-lekowe-podrecznik-z-cwiczeniami-opartymi-na-terapii-poznawczo-behawioralnej.md",
  "authors": [
    {
      "name": "David A. Clark",
      "slug": "david-a-clark",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/david-a-clark"
    },
    {
      "name": "Aaron Beck",
      "slug": "aaron-beck",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/aaron-beck"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": "en",
  "first_published": "2018-04-18",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-uniwersytetu-jagiellonskiego/david-a-clark/zaburzenia-lekowe-podrecznik-z-cwiczeniami-opartymi-na-terapii-poznawczo-behawioralnej_978-83-2334-366-0-0eb0ee99.jpg?v=2026-08-27%2017%3A52%3A42",
  "description": "Praktyczny podręcznik opracowany przez największe autorytety nurtu CBT Zaburzenia lękowe należą do najbardziej powszechnych zaburzeń psychicznych - trwale uczucie niepokoju, zamartwianie się czy ataki paniki w istotny sposób ograniczają komfort życia. Niniejsza książka, napisana przez wybitnych specjalistów w dziedzinie terapii poznawczej, pomaga w zrozumieniu własnego lęku i stopniowej zmianie sposobu myślenia, a w konsekwencji w odzyskaniu dobrego samopoczucia i równowagi psychicznej. Pozycja ta, dzięki przystępnemu językowi i licznym, praktycznym poradom, sprawdzi się doskonale jako lektura samopomocowa. Będzie też stanowić świetne uzupełnienie biblioteczki psychoterapeutów i klinicystów -szczególnie prowadzących terapię zaburzeń lękowych oraz zainteresowanych nurtem CBT - dostarczając materiałów przydatnych do pracy z pacjentem. Ten praktyczny podręcznik stworzono, opierając się na wieloletnim doświadczeniu klinicznym. Zawarte w nim kwestionariusze, ćwiczenia i przykłady pomagają w skutecznym ograniczeniu lęku - w szczególności panicznego, społecznego i uogólnionego. Uczą, w jaki sposób rozpoznawać czynniki, które go uruchamiają; pokazują jak pozbyć się natrętnych myśli i oderwanych od rzeczywistości przekonań leżących u jego podstawy, pozwalają poczuć się bezpieczniej w stresujących okolicznościach i stawić czoła sytuacjom wywołującym panikę. Kup ten nieoceniony podręcznik, gdy będziesz gotów rzucić wyzwanie lękowi i zrobić wszystko, by się z nim uporać. Clark i Beck to wybitni znawcy terapii poznawczej pozwalającej osiągnąć najwyższe na świecie wskaźniki skuteczności w leczeniu lęku. Masz teraz okazję skorzystać z porad wybitnych fachowców, dążąc do spokojniejszej, szczęśliwszej przyszłości. Dr Christine A. Padesky, współautorka książki Umyśl ponad nastrojem David A. Clark, doktor psychologii i profesor na Uniwersytecie w Nowym Brunszwiku w Kanadzie. Jest powszechnie uznanym autorytetem w dziedzinie terapii poznawczo-behawioralnej lęku i depresji oraz autorem licznych książek. Aaron T. Beck, twórca terapii poznawczej, badacz, pedagog i praktykujący psychiatra. Jest emerytowanym profesorem psychiatrii Wydziału Medycznego Uniwersytetu Pensylwanii oraz prezesem Instytutu Terapii Poznawczo-Behawioralnej Becka. Autor i współautor licznych publikacji - pięć z nich ukazało się nakładem Wydawnictwa Uniwersytetu Jagiellońskiego.",
  "editions": [
    {
      "title": "Zaburzenia lękowe. Podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terapii poznawczo-behawioralnej",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/david-a-clark/zaburzenia-lekowe-podrecznik-z-cwiczeniami-opartymi-na-terapii-poznawczo-behawioralnej/9788323343660",
      "publisher": "Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-2334-366-0",
      "pages": 304,
      "published": "2018-04-18",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-uniwersytetu-jagiellonskiego/david-a-clark/zaburzenia-lekowe-podrecznik-z-cwiczeniami-opartymi-na-terapii-poznawczo-behawioralnej_978-83-2334-366-0-0eb0ee99.jpg?v=2026-08-27%2017%3A52%3A42"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}