# Nie wpadaj w złość. Jak zachować spokój i kontrolę w każdej sytuacji

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/david-j-lieberman/nie-wpadaj-w-zlosc-jak-zachowac-spokoj-i-kontrole-w-kazdej-sytuacji

![Nie wpadaj w złość. Jak zachować spokój i kontrolę w każdej sytuacji](https://quivercdn.com/covers/rebis/david-j-lieberman/nie-wpadaj-w-zlosc-jak-zachowac-spokoj-i-kontrole-w-kazdej-sytuacji_978-83-8062-465-8-5045bad8.jpg?v=2026-09-03%2021%3A40%3A10)

- Autorzy: [David J. Lieberman](https://www.kolczanksiazek.pl/david-j-lieberman)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2019-02-26

## Opis

Nigdy więcej gniewu i zerwanych relacji! „ Weź głęboki oddech i policz do dziesięciu. Medytuj. Wizualizuj sobie spokojne, ciche miejsce”. Każdy z nas z pewnością słyszał takie rady. Jednak w zapalnych sytuacjach bardzo trudno się do nich stosować. David J. Lieberman przyjmuje holistyczne spojrzenie na podłoże gniewu oraz przedstawia proste techniki behawioralne, które sprawdzą się w każdych okolicznościach. Pomogą one zapobiegać wybuchom negatywnych emocji oraz poprawić relacje osobiste i zawodowe. „ Nie wpadaj w złość to nie tylko prosty i skuteczny instruktaż zarządzania gniewem, ale też praktyczne wskazówki, jak postępować z ludźmi”. „ Library Journal”

## Wydania

### Nie wpadaj w złość. Jak zachować spokój i kontrolę w każdej sytuacji

- Wydawnictwo: Rebis
- ISBN: 978-83-8062-465-8
- Liczba stron: 240
- Data wydania: 2019-02-26
- Język: pl_PL