{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Hormonalna rewolucja",
  "subtitle": null,
  "slug": "hormonalna-rewolucja",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/david-jp-phillips/hormonalna-rewolucja",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/david-jp-phillips/hormonalna-rewolucja.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/david-jp-phillips/hormonalna-rewolucja.md",
  "authors": [
    {
      "name": "David Jp Phillips",
      "slug": "david-jp-phillips",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/david-jp-phillips"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": "sv",
  "first_published": "2024-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/na-faktach/david-jp-phillips/hormonalna-rewolucja_978-83-8357-265-9.jpg?v=2026-04-01%2019%3A00%3A29",
  "description": "Jak w naturalny sposób wykorzystać moc sześciu najważniejszych hormonów. DOPAMINA, OKSYTOCYNA, SEROTONINA, ENDORFINY, KORTYZOL, TESTOSTERON to sześć hormonów, które mają wpływ na to, jak się czujemy i jak myślimy. David JP Phillips wyjaśnia, jak chemia naszego organizmu może na nas wpływać i co my możemy zrobić, aby wpłynąć na nią. To ty decydujesz, jak się czujesz. Autor dowodzi między innymi, że: · zrównoważenie dopaminy pomaga zwiększyć motywację · wyregulowanie poziomu oksytocyny pozwala poczuć większą więź ze światem i ludźmi · dobrze jest zadbać o odpowiedni poziom serotoniny, która służy za podstawę długotrwałego szczęścia i harmonii · kortyzol w małych dawkach może pomóc wyjść ze strefy komfortu · da się pobudzić wytwarzanie endorfin przez śmiech i ćwiczenia · warto wyregulować poziom testosteronu, aby zwiększyć pewność siebie przed ważnym spotkaniem. Ta książka jest dla każdego, kto pragnie czuć się dobrze w naturalny sposób. „ Praktyczny podręcznik wpływania na ludzkie szczęście za pomocą własnej biologii... Nie ma niczego lepszego!” – THOMAS ERIKSON, autor bestsellera Otoczeni przez idiotów Przełożyła Justyna Högström",
  "editions": [
    {
      "title": "Hormonalna rewolucja",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/david-jp-phillips/hormonalna-rewolucja/9788383572659",
      "publisher": "Na Faktach",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-8357-265-9",
      "pages": 272,
      "published": "2024-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/na-faktach/david-jp-phillips/hormonalna-rewolucja_978-83-8357-265-9.jpg?v=2026-04-01%2019%3A00%3A29"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}